Yoga, cours, gestion de l'anxiété et du stress, méditation, instant présent, gestion émotion, guérison, détente, bien-être - Yogi, 15 ans de pratique.

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• 1) A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

  J'ai commencé assez tot par la dance, je faisait du hip-hop, j'ai adoré.
  A la fin de l'année scolaire on présentait notre danse à un festival, le collectif, la team, être tous ensemble cela soude et on crée de bons moments.

• 2) Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

  Evidemment le yoga :)
  Je fais du la course à pied, du pilates, et parfois de la box.
  J'adorerais faire de l'aviron.

• 3) Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

  Le sport avant que cela soit physique pour moi c'est avant tout bien-être mental.
  C'est mon moment à moi, celui qui me permet d'extérioriser les émotions mais aussi qui me permet de trouver de l'équilibre et la confiance en moi :)
  J'aime aussi le fait de pouvoir me dépasser à travers le sport, de dépasser ses limites, son mental et de renforcer son caractère.

• 4) Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

  J'ai fais le semi-marathon pour le cancer du sein. Ce jour là j'était très malade, il s'agissait de courir 10km.
  J'étais réellement très mal, et je m'en sentais pas capable. Mais j'ai persister pour la cause. Ca été la course la plus compliquée pour moi mais celle pour laquelle ou j'ai le plus été fière de moi.
  Fière de mon mental, d'avoir été jusqu'au bout et surtout pour cette belle cause malgré mon état de santé.

• 5) Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

  Celle de devenir professeur, de persévérer d'aller jusqu'au bout de sa formation et de ne pas se laisser abattre. De croire en soit et d'avoir son diplôme à la fin :) et enfin pratiquer et donner envie à ses élèves de prendre soin d'eux.
  Donner cours est un rêve pour moi.

• 6) Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

  Question difficile, cela serait Serena Williams. J'adorerais passer un moment avec elle et lui demander comment elle trouve son courage, son mentale pour aller au bout, pour être une championne.
  Quelles seraient les conseils qu'elle pourrait me donner en tant qu'enseignante et quelle est la qualité à avoir ?

• 7) Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

  J'adapte son cours à ses besoins et à son niveau, car c'est ce qui fera que l'élève aura envie de continuer et même de se surpasser.
  Je varierais les cours entre méditation, techniques de respirations et cours intuitifs et créatifs.
  Je leur rappellerais de pas perdre de vue la raison pour laquelle ils ont commencer.

• 8) Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

  L'envie de bien faire les choses, l'envie que l'élève reparte plus serein et avec le sourire. L'envie d'échanger avec eux, d'apprendre à les connaître, quelles sont leurs motivations ? Leurs rêves ?
  L'envie de voir en eux le bonheur et l'envie de se surpasser de se faire du bien, de prendre soin de son corps mais aussi le mental.
  Aligner son corps avec son mental et ne pas le séparer. Les deux fonctionnent tellement mieux ensemble et cela s'appelle l'équilibre la combinaison des deux.