1er cours offert
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Zhanna
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Yoga avec le cœur ouvert - Professeure de Vinyasa - Hatha - Yin - Kundalini yoga - Certifiée par Yoga Alliance - En français, anglais et russe
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Lieux du cours
À propos de Zhanna
Depuis 2014, le yoga fait partie de moi. J’ai commencé par le Kundalini, une pratique profonde et singulière. Les mouvements répétés, fusionnés en kriya, m’ont appris la discipline. Les longues méditations, me laissant seule face au tourbillon de mes pensées, m’ont enseigné la concentration. Les mantras m’ont offert la paix de l’esprit. Et les pratiques de respiration ont littéralement insufflé une nouvelle vie en moi. Puis le Vinyasa yoga est entré dans ma vie — une vague fluide, glissant d’une posture à l’autre au gré du vent, ou plutôt du souffle. Mais derrière cette légèreté se cachent la force, la souplesse et une profonde conscience.
Formations:
2015 – 2016 - 200 HR Kundalini Yoga professeur niveau 1 L’Institut de recherche Kundalini (KRI)
2024 - 200 HR Professeur de Vinyasa & Hatha Yoga Renew
2025 – 2026 - 300 HR Yoga et thérapie ayurvédique Yoga Vision
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
- Russe
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Russe
J’enseigne le Vinyasa, le Hatha et le Kundalini Yoga, adaptés à tous les niveaux (en français, anglais et russe). Avec une approche douce et attentive, j’accompagne chaque élève individuellement pour l’aider à trouver sa force, à se reconnecter à lui-même et à se détendre pleinement. Sur le tapis, comme dans un miroir, nos pensées et nos émotions se reflètent, et la pratique devient une opportunité précieuse de se reconnecter à notre véritable soi. À travers les asanas, la méditation et le travail du souffle, nous acquérons une expérience profonde d’exploration de notre monde intérieur. Je serais honorée de vous guider dans ce voyage avec confiance et bienveillance.
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Tarifs
Tarif
- 645MAD
Tarifs packs
- 5h : 3224MAD
- 10h : 6449MAD
déplacements
- + 10MAD
cours offert
Ce premier cours offert avec Zhanna vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
webcam
- 537MAD/h
Précisions
Frais de déplacement seront calculés en fonction de l’adresse ou du lieu de cours.
Un rendez-vous en visio de 30 minutes est offert afin de faire connaissance et d’échanger sur vos besoins, vos envies et vos objectifs pour nos futures pratiques ensemble.
ATTENTION Merci de prévenir au moins 24h à l'avance en cas d'annulation, sinon le cours sera considéré comme effectué et facturé.
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