1er cours offert
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Cleo
- Tarif 427MAD
- Réponse 12h
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Nombre d'élèves que Cleo a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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- Yoga
Le yoga est un art de vivre qui s'apprend à tout âge ! Présidente d'une association de yoga à Allevard, j'enseigne avec passion aux enfants et aux adultes.
- Yoga
Lieux du cours
À propos de Cleo
Je m'appelle Cléo, j'ai 32 ans et je suis maman d'un petit garçon de 2 ans.
En 2018, je suis rentrée en France après presque 3 années ininterrompues de voyage. J'ai fait une mission humanitaire dans une école au Pérou, puis mes rencontres m'ont conduites jusqu'en Argentine. Pendant ces années de vagabondages, les enfants ne m'ont pas quittés une seule seconde !
Pratiquante de yoga depuis mes 22 ans, je me suis spécialisée dans l'enseignement du yoga pour enfants en 2019 et j'ai crée mon association Les P'tits Yogis 38.
Pour moi, le yoga a toujours été un formidable outil de développement personnel. A travers ma pratique j'ai découvert un trésor inestimé tout au fond de moi et en enseignant j'essaye d'accompagner chacun dans cette quête.
Le yoga permet de développer la confiance en soi mais aussi en la vie, la compassion, la générosité, la concentration, l'ouverture d'esprit et de coeur. Il prévient les maladies, les blocages physiques et émotionnels, libère les peurs.
Adultes, adolescents et enfants, le yoga est un art de vivre accessible à tous.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
POUR LES ADULTES, je propose une version douce du yoga, couramment appelée YIN YOGA. C'est une pratique lente qui n'exige aucun effort et emmène le corps à se relâcher en profondeur. C'est un travail postural qui agit sur les tissus musculaires et vise le lâcher prise (aussi bien dans le corps que dans l'esprit).
Le cours est entièrement élaboré sur la base d'un petit entretien préalable qui vise à déterminer plusieurs choses:
- la durée : si vous avez plus ou moins de temps à consacrer à cette activité
- le contenu : pour savoir comment va se décomposer la séance entre méditation, postures, exercices de respiration.
- les besoins : quelque chose vous a conduit à vous intéresser tout particulièrement au yoga non ? Ce quelque chose nous servira de fil rouge pour organiser les séances et répondre à vos besoins, qu'ils soient d'ordre physiques ou émotionnels.
- le tarif : je pratique une tarification libre et consciente. C'est donc vous, en fonction de vos possibilités qui déterminerez le montant de ma rémunération. Si vous n'avez pas la moindre idée de la somme que vous souhaitez donner, le tarif conseillé est de 40€.
POUR LES ENFANTS ET LES ADOLESCENTS, je propose une pratique adaptée et ludique du yoga. Selon l'âge de l'élève, nous pourrons chanter, danser, conter, dessiner, parler, imaginer, méditer. Le yoga pour enfants vise à favoriser l'expression de soi, la confiance et l'estime, développe la concentration, l'imagination. Une pratique régulière peut aider à libérer les émotions, calmer l'agitation, développer la compassion, favoriser l'harmonie du corps et de l'esprit. L'accompagnement de l'élève ce fait en lien étroit avec le ou les parents dans le but de préserver le lien parent-enfant, voire renforcer les relations quand celles-ci sont altérées.
Les applications du yoga sont vastes et il est certain que si vous souhaitez pratiquer, cela vous fera le plus grand bien.
Si vous avez un doute néanmoins, vous pouvez me contacter pour en discuter !
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Tarifs
Tarif
- 427MAD
Tarifs packs
- 5h : 1923MAD
- 10h : 3632MAD
webcam
- 320MAD/h
déplacements
- + 5MAD
cours offert
Ce premier cours offert avec Cleo vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
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