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Silvana
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Therapeutic yoga, restorative and Iyengar methodology are my ways of helping you get better.
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À propos de Silvana
I'm a teacher, project manager, mother, friend and passionate about healthy living, stress reduced and innovative thinking. I help you think differently and change the perspective on your wellbeing.
I believe in the uniqueness of each of us and all the value we bring as a community to the world.
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À propos du cours
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my methodology is uniquely developed to assist individuals with their specific and unique problematics. I believe each of us is unique so no one solution fits all. I apply the required technics depending on the needs:
- mindfulness
- yoga exercises
- stress reductions (MBSR)
- meditation
- health coach
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