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Brigitte
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- Sophrologie
Sophrologue, formée en école Caycédienne, je vous accompagne grace à cette méthode simple et efficace à traverser les épreuves de la vie, à donner du sens à votre existence
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À propos de Brigitte
Mes conditionnements, mes blessures et mes croyances m'ont fait souffrir dans ma vie quotidienne jusqu'à ce que mon corps ne pouvant en supporter plus s'est exprimé.
Un jour, alors que j'assistais "par hasard" à une conférence sur le bien-être, j'ai eu la révélation que l'on se créait toutes nos maladies.
Je me suis mise à dévorer des livres pour comprendre les langages du corps et ai commencé à regarder en face ma tristesse et mes peurs, amorçant ainsi ma guérison.
J'ai compris que le bonheur est là, tout près en nous.
La sophrologie est arrivée tout naturellement sur mon chemin.
Et là, tout s'accélère. Les jugements, sur les autres mais aussi sur moi commencent à disparaître. Les conditionnements et les croyances erronées qui me faisaient porter un masque se dissipent petit à petit, Je retrouve alors la joie d'être et la liberté. Les valeurs comme l'émerveillement, l'insouciance, la confiance se développent en moi.
La sophrologie magnifie ma vie. Je sais que je suis toujours en chemin pour m'améliorer et continuer à élever ma conscience.
Nous sommes sans cesse dans l'évolution, ce n'est jamais terminé et c'est ce chemin qui me plaît.
Aujourd'hui, 2 passions m'animent:
- Le corps humain, son fonctionnement, ce qui se vit à l'intérieur. Apprendre à l'honorer et le remercier.
- Et les neurosciences. Comprendre que l'on peut se guérir de tout, sur tous les plans (physique, mental et émotionnel) grâce aux pouvoirs magiques que nous possédons. Les intentions, les vibrations, les énergies sont en nous et tout autour de nous. Dans la nature, les arbres, la terre et dans l'univers. Nous sommes tous connectés.
C''est avec un grand bonheur que je vous accompagne dans votre chemin de guérison et d'éveil avec cette magnifique méthode qu'est la sophrologie.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux. Elle permet de gérer le stress, l'anxiété, les phobies, de se préparer à des évènements. Avec l'entraînement, le sommeil est de meilleure qualité et l'on développe de nombreux bénéfices: pensées positives, vitalité, libération du regard des autres, confiance, estime de soi, connaissance de soi, épanouissement, sérénité, liberté d'être.
La sophrologie permet de préserver notre santé mentale, physique et émotionnelle.
Pratiquée assis ou debout, les technique incluent des exercices de respiration, de relaxation dynamiques (tension et relâchement du corps) et de futurisation positive (notre cerveau adore ressasser la passé négatif ou inventer des scénarios catastrophes. Il ne fait pas la différence entre ce qui est réel ou imaginé. On lui apprend donc à faire l'inverse, à se projeter dans un futur idéal en percevant les sensations et sentiments positifs)
C'est l'entraînement et la répétition qui initie le changement. Progressivement, les jugements, aprioris, conditionnements disparaissent. Nous ne sommes plus contrôlés par nos pensées compulsives. Nous apprenons à vivre dans l'instant présent (la clé du bonheur), à nous reconnecter à notre être. Nous développons une autre façon d'être au monde.
La finalité de la pratique régulière de la sophrologie Caycédienne n'est pas de savoir se détendre mais de ne plus avoir besoin de se détendre.
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Tarifs
Tarif
- 581MAD
Tarifs packs
- 5h : 2639MAD
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