Jeanne - Prof de yoga - Saint-Étienne-de-Montluc
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Jeanne

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Professeure de yoga inclusive & somatique – une pratique en douceur, adaptée à tous les corps et besoins (approche sensible aux traumas)

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Recommandée

Jeanne un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Jeanne

Après des études dans la communication je suis partie avec mon sac à dos découvrir le monde et faire ce que j'aime : rencontrer, apprendre et partager. Ces voyages et rencontres m’ont appris à écouter le corps, respecter ses limites et célébrer chaque avancée, et c’est cette approche que je souhaite partager avec toi. La pratique du yoga m’a beaucoup appris sur moi et sur les autres, et je souhaite à mon tour la transmettre dans un espace bienveillant, inclusif et sensible aux traumas. J’accorde une place particulière au mouvement somatique, en laissant à chacun l’espace de ressentir, d’explorer et de se reconnecter à son corps. Chaque cours est pensé pour être adapté à ton niveau et à tes besoins, et guidé avec écoute, douceur et bienveillance, que ce soit pour libérer les tensions, retrouver de l’énergie ou simplement te sentir en harmonie avec toi-même.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

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Français

Je te propose des cours privés de yoga en ligne, pouvant inclure vinyasa, hatha ou yin, ainsi que des mouvements somatiques et exercices de respiration consciente. Chaque séance commence par un accueil et un échange pour ressentir ton état du jour, afin d’adapter la pratique à tes besoins du moment. Les cours sont conçus pour être doux, sécurisés et accessibles à tous, avec une approche inclusive et sensible aux traumas, pour que tu puisses pratiquer en toute confiance. Mon enseignement est enrichi par mes voyages et expériences à travers le monde, qui m’ont permis de découvrir différentes façons de ressentir et de connecter le corps et l’esprit. Professeure certifiée 550h Yoga Alliance, j’adapte chaque séance à ton niveau et à tes objectifs, en combinant postures, mouvements somatiques et relaxation guidée pour libérer les tensions, développer la conscience corporelle et cultiver le bien-être. Chaque cours est personnalisé pour t’offrir une pratique sur-mesure et ressourçante, même derrière un écran. Que tu sois débutant ou avancé, je t’accompagne avec écoute, bienveillance et attention, pour que chaque séance t’apporte énergie, sérénité et ressourcement.

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Tarif

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  • 5h : 2143MAD
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Ce premier cours offert avec Jeanne vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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