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Alexandra
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Professeure de Yoga, je donne des cours de Vinyasa, Hatha et Yin : cours particuliers, petits groupes ou au sein de votre entreprise.
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Lieux du cours
À propos d'Alexandra
Professeure de yoga Hatha et Vinyasa (200H) et Yin (50h) certifiée Yoga Alliance, j'ai découvert le yoga en 2013, à la suite de blessures sportives.
Constatant très vite ses bienfaits, j'ai voulu me former afin de partager avec vous ma passion pour cette pratique et philosophie ainsi que mes connaissances.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Professeure certifiée Yoga Alliance et pratiquante depuis 2013, je donne des cours de Hatha et de Vinyasa accessibles à tous et selon vos besoins.
Le yoga est un outil bénéfique pour prendre soin de soi, à la fois mentalement dans la gestion du stress et la confiance en soi, que physiquement avec une meilleure mobilité.
Le yoga est aussi utile pour les sportifs dans la prévention des blessures, la récupération ou en l’intégrant dans une préparation.
Que vous soyez souple ou non, le yoga vous apportera à la fois le calme et de la mobilité.
A la suite d'un échange pour déterminer vos besoins.
Le cours commencera avec des exercices de respiration, ensuite nous explorons ensemble les infinies possibilités de mouvements pour terminer par une relaxation.
Je vous montrerai chaque exercice et le ferai avec vous tout en vous guidant.
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Tarifs
Tarif
- 428MAD
Tarifs packs
- 5h : 1926MAD
- 10h : 3638MAD
webcam
- 428MAD/h
déplacements
- + 10MAD
cours offert
Ce premier cours offert avec Alexandra vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
Bonjour,
Ne travaillant pas le week-end, je vous conseille de me contacter en semaine, car sans réponse de ma part dans les 24h la plateforme vous envoi un refus automatique.
Je vous remercie
Alexandra
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