Professeure passionnée de yoga hatha kundalini voyages sonores, Formations certifiées

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• A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

  C'est lors d'un voyage en Inde début d'année 2016 que je m'ouvre à la pratique du yoga et à sa philosophie. Le yoga s'est imposé à moi.

• Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

  L'expérience de faire partie d'un tout et cette union entre le corps, l'âme et l'esprit m'ont apporté les réponses et l'apaisement dont j'avais besoin. J'ai vécu avant cela une expérience de mort imminente et je n'étais plus la même. J'avais besoin d'autre chose dans ma vie.

• Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

  J'ai commencé à pratiqué le yoga kundalini. La dimension spirituelle assez présente et les chants de mantras m'ont permis de retrouver le sentiment d'unité et de paix. Le Kundalini vient réveiller l'énergie en alliant mouvements, respirations et mantras.

• Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

  J'ai commencée a pratiquer le hatha yoga dans un ashram à Val morin (à côté de Montréal) en 2018 . La stabilité de ses postures, apporte ancrage et paix de l'esprit. La connexion à la respiration et la méditation chantée ont une place centrale dans la pratique

• Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

  J'ai fait une formation de professeur.e certifiée en hatha yoga 200h sivananda en 2018 . Après 1 mois de formation je suis resté 1 mois pour travailler au studio Londres pour continuer le rythme et la pratique quotidienne . J'ai assisté une swami dans le centre de yoga à Paris et j'ai donné des cours privé.
  
  En 2022 j'ai enfin réalisé une formation de professeur.e certifiée 200h en kundalini yoga.
  
  Ma pratique est enrichie de ces 2 types de yoga.

• Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

  Je souhaite que chacun puisse bénéficier de ces outils qui revalorisent le corps et le souffle pour vivre plus proche de soi, avec plus de conscience, de paix et d'authenticité.

• Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

  J'espère que cela apportera relaxation, introspection et bonne humeur.

• Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

  Je pense que ce qui pourrait faire de moi une bonne professeure est la sincérité et le cœur avec lequel je partage le yoga.