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Eleonora
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Professeure certifiée par la Yoga Alliance (RYT 400h) et professeure de yoga pour tout-petits. J'adapte chaque séance aux besoins de chacun, avec une attention particulière portée à la respiration, à
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Lieux du cours
À propos d'Eleonora
Je suis Eleonora et je me suis lancée dans l’aventure du yoga il y a plus de dix ans, par curiosité, et jusqu’à aujourd’hui, mon engagement envers l’étude et la pratique n’a jamais faibli. Je suis devenue professeure certifiée par la Yoga Alliance (RYT 400 heures : 200 heures en Hatha Yoga et 200 heures en Kundalini et méditation) et professeure de yoga pour tout-petits (2023, chez Birthright, au Royaume-Uni).
Ancienne joueuse de tennis professionnelle et fille d’un professeur d’éducation physique, ma passion pour l’exercice physique, l’entraînement et une alimentation saine a toujours été profondément ancrée en moi.
Le yoga, cependant, m’a captivée comme rien d’autre, car il unifie harmonieusement le corps, l’esprit et l’âme.
J'adapte chaque séance aux besoins de chacun, avec une attention particulière portée à la respiration, à l’alignement et à la proprioception — mieux sentir son corps et ses mouvements.
Les cours que j’enseigne explorent souvent des thèmes liés à la nature, à la spiritualité et au développement personnel,
en mettant l’accent sur les exercices de pranayama pour aider les participants à relier leur respiration à leurs états physiques
et mentaux, tout en restant très attentive aux aspects techniques des postures.
Le yoga Kundalini et la méditation ont élargi ma conscience du potentiel infini de l’esprit, en m’apprenant comment il peut devenir clair, neutre et intuitif, laissant ainsi l’énergie qui réside en nous circuler librement. Je suis honorée de partager ces techniques visant à améliorer le bien-être de chacun(e).
Au plaisir de vous (e-)rencontrer,
Belle journée,
Eleonora 🫷
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À propos du cours
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Hello à toutes et tous
Je propose des cours de yoga* en ligne ou en micro-groupes (max. 3 personnes), sur tatamis japonais, dans un espace calme et lumineux du quartier Terdelt.
L’intérêt des petits groupes ? Pouvoir adapter chaque séance aux besoins de chacun, avec une attention particulière portée à la respiration, à l’alignement et à la proprioception — mieux sentir son corps et ses mouvements.
Pratiques proposées :
Hatha Yoga · Approfondissement postural · Yin Yoga · Kundalini Yoga · YogArte
Cours en français, anglais ou italien.
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Tarif
- 164MAD
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