Lise - Prof de yoga - Illkirch-Graffenstaden

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Lise

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Professeur de Yoga 500 RYT certifiée par Yoga Alliance en Hatha YIN et VINYASA, j'enseigne un Yoga dynamique et calme en fonction des besoins de la personne et inclue dans chaque séance du Pranayama (

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À propos de Lise

Professeur de Yoga certifiée par Yoga Alliance, j’ai obtenu mon premier certificat RYS 200 Hatha et Vinyasa auprès de l’école Yoga Weeks à Barcelone en février 2023. J’ai été formée par la suite en Inde auprès de l’école Sarvaguna Yoga où j’ai obtenu mon deuxième certificat RYS 300 multistyle (Hatha, Yin et Vinyasa).

Outre mes formations, j'ai commencé ce voyage spirituel il y a à peu près 6 ans et ai commencé à pratiquer le Yoga par son approche physique, c'est-à-dire en pratiquant sur un tapis. J'ai réalisé très vite que le yoga ne se limite pas qu’à cette pratique physique mais est un mode de vie qui a changé ma vie. Au fur et à mesure de ce voyage du Soi, balance et équilibre s'installent, calme et sérénité, maîtrise du corps et de l'esprit, bien-être mental et corporel.

En découvrant, par le biais de ma pratique personnelle, les innombrables bénéfices de la discipline j'ai souhaité à mon tour me former pour l'enseigner et guider d'autres personnes à cet état de bien-être et de paix avec soi-même.

Balance et équilibre se sont installés, calme et sérénité, joie et bonheur.. physique du yoga en synchronisant l’intensité du « flow » au rythme de la musique.

À propos du cours

Les cours sont accessibles à toutes personnes qui souhaitent se reconnecter avec soi, déconnecter du monde extérieur, débloquer certaines tensions à travers le corps, relâcher le stress et les angoisses, développer de la souplesse et mobilité, renforcer les muscles,..

Le Yoga POUR TOUS :

Le yoga est accessible à tous, certains types de Yoga comme le Yin Yoga se concentrent davantage sur l'étirement des tissus connectifs (fascias, tendons, ligaments) et la concentration, le Hatha met l'accent sur le maintien des postures (asanas) pendant plusieurs cycles de respiration tandis que le Vinyasa se base sur la mobilité du corps en synchronisant un mouvement et une respiration.

Tous les styles de yoga pratiqués ont de nombreuses vertus pour le corps et pour l'esprit; cette discipline nous permet de découvrir réellement notre corps et aussi, de développer notre conscience. Mentalement parlant, la pratique du yoga crée de l'harmonie à travers nos pensées, éclaircit et apaise l'esprit.

Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.

C

Catherine

Lise est une prof solaire, passionnée et à l'ecoute. Elle propose des cours d'intensités variées et adaptés à tous les niveaux. Que ce soit pour des séances en nature, en salle ou pour ces ateliers Yoga, je vous recommande fortement Lise !
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5h : 2417MAD
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Passionnée par le mouvement, la pleine conscience et l'anatomie, je transmets un yoga accessible, fluide et profondément ressourçant. mon approche vise à harmoniser le corps et l'esprit pour aider cha

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