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Carole
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Une grossesse en forme et en joie avec le yoga à Valence et en ligne !
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Lieux du cours
À propos de Carole
Bonjour à vous,
Je m’appelle Carole Milliez. J’enseigne le yoga, et suis thérapeute ayurvédique et énergétique dans la Drôme et en ligne.
J’ai rencontré le yoga en 2011, alors que je cherchais pour la 1e fois de ma vie du travail, et que j’habitais Paris. Je souhaitais m’apporter du bien-être, dans cette période stressante ! J’ai alors commencé avec un livre (« Yoga pour les Nuls » !), le matin dans le petit square en bas de chez moi... et j’ai ADORÉ ! Vite, j’ai sauté sur un cours quelques jours plus tard, ce qui m’a fait rencontrer mon premier professeur - celui qui m’a formée pendant 2 ans.
Le yoga, pour moi, c’est une rencontre avec moi-même, un rdv que je prends pour me retrouver, me nourrir et m’écouter... cela me vide et me remplit tout à la fois, et me soutient au quotidien, au-delà du tapis !
Je me suis vite tournée vers plusieurs formations, afin d’affiner ma compréhension de cette pratique, et j’ai rapidement commencé à enseigner, car TRANSMETTRE EST MA PASSION.
Vous accompagner dans la CONNAISSANCE de votre corps, afin de vous amener à plus de CONSCIENCE personnelle, tant au niveau physique qu’émotionnel et intime... Une vocation est née :)
Aujourd'hui, je propose des cours hebdomadaires pour petits et grands, pour les nouvelles ou futures mamans, pour débutants comme pour les expérimentés ou des professionnels du sport.
Dans des salles de yoga, de danse, de sport, à domicile ou en entreprise ! En cours collectifs et en cours particuliers, en présentiel comme en ligne... le choix est grand, pour vous permettre à vous aussi, de vous retrouver et de vous ÉPA-NOURRIR !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le yoga prénatal et postnatal sont pour moi des pratiques capitales, pour accompagner la nouvelle maman.
Pour soulager des maux de la grossesse ou accompagner le retour à la « forme » après l’accouchement, j’utilise la méthode de B. De Gasquet, médecin et sage-femme qui a théorisé le yoga périnatal, pionnière dans ce domaine.
Ce yoga est absolument respectueux de la physiologie, surtout celle de la femme enceinte ou nouvellement accouchée - moments de fragilité physique et émotionnelle particulière...
Lors de ces cours, nous nous concentrons sur la détente, mais aussi sur la tonicité de la musculature profonde (périnée, abdominaux profonds), et nous apportons des étirements salutaires pour le corps de la maman.
De quoi vivre une grossesse et un post-partum épanouis !
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Tarifs
Tarif
- 436MAD
Tarifs packs
- 5h : 2180MAD
- 10h : 4360MAD
webcam
- 54MAD/h
Précisions
Les tarifs varient, en fonction de :
- si c’est un cours collectif ou individuel
- si c’est en ligne ou en présentiel
- si vous souscrivez à un abonnement ou non.
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