Alvina

Tarif 165MAD
Réponse 1h

165MAD/h

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Yoga
Hatha

Formée à l'institut tibétain Karma Yoga de Huy, Alvina est une professeur bienveillante qui est à l’écoute de ses élèves. Pour elle le yoga est en réalité une harmonie parfaite du corps et de l’espri

Yoga
Hatha

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À propos d'Alvina

Titulaire d’un Master en psychologie, Alvina est une professeur bienveillante qui est à l’écoute de ses élèves.

Sa passion pour le yoga est née d’une envie de bien être et de lâcher prise, couplés avec le maintien de la forme physique.

Pour elle, loin des postures parfaites, le yoga est en réalité une harmonie parfaite du corps et de l’esprit, dans l’instant.

Certification Yoga : Alvina a suivi une formation à l’institut tibétain Karma Yoga de Huy. Elle y a obtenu sa certification Yoga Alliance.

À propos du cours

Cours particuliers ou Collectifs, pour débutants ou novice sur Assesse et environs de Namur.

Le Yoga vous tente ? alors venez tester un de mes cours.

Les cours collectifs s’adressent à tous, ils n’exigent aucune aptitude particulière, peu importe l’âge et le degrés de souplesse, et ils comprennent entre 5 et 15 personnes maximum.

Ils ont lieu à Assesse .

Possibilité de prêt de matériel ce qui comprend: Tapis, blocs, coussins de méditation, couverture , sangles.

Le cours dure 1h et se déroule comme suit :

Une mise au calme avec des exercices de Prananyama ( permets de se recentrer doucement sur soi, d’entrer dans la séance, et comprends des exercices de respiration)
Echauffement ( réchauffer et étirer les différentes parties du corps : épaules, colonne vertébrale, dos, hanches)
Salutation au soleil ou à la lune ( c’est selon, qui est une série dynamique de 12 postures qui accroit force cardiovasculaire et endurance)
Asanas ( torsions, extensions, postures d’équilibre)
Relaxation finale ( couvertures, coussins et musique douce pour se détendre et laisser son corps s’imprégner de l’énergie positive de la séance)

Les réservations se font en ligne directement sur le site.

(information cachée)

Formée à l'institut tibétain Karma Yoga de Huy, Alvina est une professeur bienveillante qui est à l’écoute de ses élèves. Pour elle le yoga est en réalité une harmonie parfaite du corps et de l’espri

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Ma pratique de yin , vinyasa, do-in à une approche douce, consciente et respectueuse du rythme de chacun. j 'aime explorer le lien entre le corps, le souffle, les émotions et l'énergie, en m'inspirant

Professeur certifiée yoga iyengar. bienvenue chez iyoma, le centre de yoga iyengar de marrakech. cours collectifs, applications thérapeutiques.

Passionnée par le mouvement, la pleine conscience et l'anatomie, je transmets un yoga accessible, fluide et profondément ressourçant. mon approche vise à harmoniser le corps et l'esprit pour aider cha

Yoga moderne | professeur diplômé + coach sportif complet | formé post/pré-natal | 50% remboursé

Professeure de yoga certifiée – approche moderne, personnalisée et bienveillante, pour tous niveaux, en entreprise ou à domicile.

Professeur expérimentée - renforcement et alignement - 19 ans d'expérience de cours de yoga

Cours de hatha, ashtanga, vinyasa, yoga thérapie / anti-stress et méditation en français et espagnol. professeure formée en inde, certifiée par yoga alliance.

Certified international yoga instructor by ryt200 (vinyasa yoga & hatha & yin & silver yoga) in paris

Certified yoga teacher (ryt200 vinyasa, hatha & yin yoga) in brussels / en and fr - personal trainer

Prof de yoga diplômée, j’enseigne une pratique authentique qui s’adapte à vos besoins

Yoga tous niveaux – paris/pantin – prénatal, hatha, vinyasa, thérapeutique – cours personnalisés à domicile ou en visio

Coach souplesse et thérapie du mouvement (séance en visio ou à domicile - paris- lyon)

Hilaryyflow: yoga for every body. build strength, flexibility & balance through the practice. 200-hour yoga alliance. en/es

Professeure de yoga certifiée avec 13 ans d'expérience – cours personnalisés.

Professeur de yoga : conseils bien-être, confiance en soi, rééquilibrage, recherche d'harmonie physique, alignement spirituel, liaison corps et esprit

Professeure de yoga certifiée yoga alliance à paris: cours tous niveaux - vinyasa, hatha flow, yin, méditation & sound bath

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