David - Prof de yoga - Laroque-des-Albères
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David

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Coach de bien-être BREATHWORK (Respiration) et YOGA (Flow/Vinyasa) Je vous accompagne dans la gestion du stress et de vos émotions pour retrouver votre énergie et bien-être. Un accompagnement 100% a

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À propos de David

Je suis quelqu’un qui aime la vie, l’être humain et la nature. Je suis passionné par la beauté et la capacité du corps humain. Pour moi le mouvement, la respiration et la musique sont les 3 piliers dans ma vie qui me permettent de m’ancrer, de trouver mon bien-être, ma paix intérieure et mon énergie vitale. Je suis tombé amoureux de ces pratiques il y a 8 ans et je prends beaucoup de plaisir à les partager et les enseigner pour permettre à d’autres personnes de s’épanouir et de trouver la paix. Après l’obtention de mon Master STAPS en 2014 et plusieurs années d’enseignement en éducation physique et sportive et de coaching sportif, je me dirige vers des pratiques de bien-être telles que le yoga, le pilates, la danse libre et petit à petit le Breathwork. Certains voyages et rencontres avec des personnes d’autres cultures m’ont ouvert l’esprit et donné l’envie de découvrir de nouvelles pratiques corporelles, musicales et de respiration. En tant que sportif, musicien et amoureux de la vie, je commence à enseigner des séances de Yoga flow / vinyasa il y a maintenant 5 ans. Je me lance dans le chant et musique du monde en proposant des concerts ainsi que certains soins au vu de la dimension thérapeutique des instruments et de la voix depuis 6 ans. Je choisis de me former en 2024 durant 1 an avec le fondateur de « life awareness project » certifié YOGA Alliance avec différentes techniques de pranayama, cohérence cardiaque, wim hof… Cela me permet d’officialiser mon expérience et les techniques que j’ai apprises tout au long de ces années pour accompagner et coacher les personnes qui souhaitent améliorer leur vie et leur bien-être à travers la respiration, le mouvement et la musique.

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À propos du cours

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« Un chemin vers soi, sa paix intérieure et son énergie vitale grâce à la pratique de mouvements corporels d’ouverture et des techniques de respirations conscientes accompagnées en musique » Je vous propose un accompagnement adapté à vos besoins, à votre situation actuelle et à vos possibilités. Mon but à la fin d’une séance est que vous repartiez avec une sensation de bien-être, de paix intérieure et de connexion profonde à vous-même pour avancer dans votre vie quotidienne sereinement. Je vous apprendrai à utiliser des outils simples et concrets pour améliorer votre santé physique, émotionnelle et mentale. Cet accompagnement est pour toi si tu te reconnais dans une ou plusieurs situations ci-dessous : - tu ne sais pas comment gérer ton stress - tu souffres : d'anxiété, de dépression, de problèmes respiratoires ou cardiaques - tu as des problèmes pour t'endormir et/ou des insomnies récurrentes - tu te sens surmené.e - tu te laisses (souvent) emporter par tes émotions - tu veux te sentir apaisé.e, en paix - tu veux retrouver confiance en toi, acceptation de soi - tu veux améliorer ta concentration et ta clarté d’esprit pour accomplir tes projets - tu veux retrouver ton énergie vitale, ta joie, ta source, ta joie Mes outils : Séance possible en pleine nature (plage / parc / forêt) - BreathWork / Respiration consciente - Yoga Vinyasa / Yoga flow - Méditation / Relaxation avec accompagnement musique et voix - Écriture intuitive Comment se déroule une séance ? 1. Ensemble nous évaluons : - tes BESOINS (gestion du stress, apaisement, gestion des émotions, focus, clarté..) - les OUTILS adaptés à tes besoins, à ton espace et à ton emploi du temps - tes CAPACITÉS CORPORELLES (tes restrictions, douleurs, âge..) - tes DISPONIBILITÉS (emploi du temps, temps réel que tu peux dédier aux pratiques) 2. Temps de pratique ensemble 3. Tour de parole pour partager les ressentis, difficultés, préférences... 4. Nous listons les outils efficaces à mettre en place dans ta pratique quotidienne.

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