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Léa
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- Nutrition
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Coach bien-être : accompagnement nutrition et habitudes de vie pour les femmes de 30 ans et plus, à Nice ou en visio
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Lieux du cours
À propos de Léa
Je m’appelle Léa, je suis coach bien-être à Nice et j’accompagne principalement les femmes de 30 ans et plus qui souhaitent retrouver la forme et se sentir mieux dans leur corps.
Mon propre parcours de remise en forme m’a donné envie de partager mon expérience et d’aider celles qui ne savent pas par où commencer ou qui ont du mal à garder leur motivation.
Passionnée, à l’écoute et directe, j’aime rendre les choses simples et concrètes. Je prends le temps de comprendre ton quotidien, tes objectifs et tes difficultés pour te proposer un accompagnement adapté.
Mon approche repose sur des changements progressifs, des objectifs réalistes et des habitudes compatibles avec ta vie, sans jugement ni recherche de perfection.
Mon objectif : t’aider à prendre soin de toi, à retrouver confiance et à devenir autonome dans la durée.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Tu souhaites retrouver la forme, te sentir mieux dans ton corps et améliorer ton alimentation, mais tu ne sais pas par où commencer ?
J’accompagne principalement les femmes de 30 ans et plus qui ont besoin d’un plan clair, de motivation et de conseils adaptés à leur quotidien.
Lors de notre première séance, nous faisons le point sur tes objectifs, tes habitudes alimentaires, ton rythme de vie et les difficultés que tu rencontres. Nous définissons ensuite des actions simples et progressives pour avancer à ton rythme.
Selon tes besoins, les séances peuvent porter sur :
• L’organisation de tes repas et des idées de recettes faciles.
• La composition de repas équilibrés et rassasiants.
• Tes habitudes de grignotage et les situations qui les déclenchent.
• L’hydratation, la régularité et la motivation.
• Le suivi de tes progrès et l’adaptation de tes habitudes.
Mon approche : t’aider à mieux manger, sans régime frustrant, et à construire une routine que tu peux tenir dans la durée.
Les séances sont individuelles, à Nice ou en visio. Mon accompagnement concerne le bien-être et les habitudes de vie ; il ne remplace pas un suivi médical ou diététique.
Si des produits nutritionnels sont proposés, ils font l’objet d’une présentation et d’un tarif séparés, sans obligation d’achat pour suivre les séances.
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Tarifs
Tarif
- 549MAD
Tarifs packs
- 5h : 2743MAD
- 10h : 5486MAD
cours offert
Ce premier cours offert avec Léa vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
webcam
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