Lucy - Prof de nutrition - Paris
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Lucy

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KILOS ÉMOTIONNELS : gérer vos émotions pour perdre du poids durablement avec une spécialiste formée à l'University of California

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Lieux du cours

Ambassadrice

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À propos de Lucy

J’ai vécu en Angleterre, au Brésil, au Canada, aux États-Unis, en Suisse et finalement en France. Cela s’entend quand je parle français puisque l’accent est toujours présent. J’ai de nombreuses années d’expérience très réussie auprès de centaines de personnes.
Après des études de Droit et une courte carrière d'avocate, j'ai fait des études universitaires en Psychologie à la University of California (Berkeley - USA). Auprès d'un groupe de scientifiques, j'ai travaillé en recherche sur le fonctionnement du cerveau lié aux mécanismes du stress/anxiété et aux comportements compulsifs (incontrôlés), notamment envers la nourriture. En France, je me suis formée en tant que Psychopraticienne et Micronutritionniste.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français
  • Anglais
  • Portugais

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

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Portugais

​Kilos émotionnels ?
Vous mangez alors que vous n'avez pas vraiment faim ? Vous vous tournez vers la nourriture pour apaiser votre stress, votre anxiété, vos moments difficiles ?
Je vous accompagne pour retrouver une relation plus sereine avec l'alimentation et vous aider à perdre du poids de façon durable.
Mon approche vise à comprendre les mécanismes qui vous poussent à manger en réponse à vos émotions plutôt qu'à votre faim pour vous apprendre à réguler les émotions. Au cours de cet accompagnement, vous apprendrez notamment à :
• reconnaître et gérer les émotions sans recourir à la nourriture ;
• diminuer les prises alimentaires liées au stress, à l’anxiété, à la colère ou à la frustration ;
• manger des quantités plus adaptées tout en conservant le plaisir de manger sans culpabilité ;
• développer des habitudes durables
L'objectif est de vous permettre de retrouver un équilibre général et, par conséquent, alimentaire pour perdre du poids progressivement et de maintenir ces résultats dans le temps.
Si vous souhaitez enfin sortir du cercle des régimes et des reprises de poids, je serai heureuse de vous accompagner dans cette démarche.

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Tarifs

Tarif

  • 516MAD

Tarifs packs

  • 5h : 2578MAD
  • 10h : 5157MAD

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Ce premier cours offert avec Lucy vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 30mn

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Précisions

J'offre un premier entretien pour cerner les besoins de chacun. N'hésitez pas à me contacter pour prendre un RDV.
Le tarif est de 65€ mais en ce moment je l'ai baissé à 48€ avec le but de pouvoir aider un plus grand nombre de personnes.

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  • Cela fait combien de temps que vous vous intéressez au domaine du bien-être et que vous exercez votre pratique ?

    Je m'intéresse plus spécifiquement à aider les personnes qui ont des difficultés voire des souffrances par rapport à un aspect physique ou psychologique. Cette tendance à être empathique est en moi depuis toute petite puisqu'à l'école primaire je protégeais déjà les "souffre douleurs".
  • Dites-nous ce que votre discipline peut apporter ? Parlez-nous de sa complémentarité avec d'autres !

    Pendant mes études je me suis particulièrement intéressée au fonctionemment du cerveau (circuits neuronaux). Ma double formation dans deux disciplines très complémentaires (Psychologie/Micro-nutrition) me permet d'avoir d'excellents résultats avec les personnes qui ont un surpoids lié à des facteurs émotionnels, dans le sens où je travaille justement sur le plan mental, et plus spécifiquement sur le changement du rapport nourriture/émotions.
  • En parlant de bien-être, pourriez-vous nous donner quelques astuces pour se sentir bien dans son corps et son esprit ?

    Des preuves scientifiques montrent la possibilité de changer le fonctionnement de notre cerveau qui va avoir un impact sur le corps et l'esprit. Les phrases "je n'arrive pas..." et "je ne suis pas capable..." ne correspondent pas à réalité. Il faut simplement être accompagné par un professionnel passionné comme moi.
  • Comment décririez-vous votre méthode en tant que praticien ?

    Ma méthode est fondée sur trois aspects fondamentaux:

    les capacités insoupçonnées de notre cerveau (possibilité de le reprogrammer par rapport à la nourriture);

    le respect et la compréhension de l'être humain;

    le rééquilibrage.
  • L'expérience aidant, y a-t-il des choses que avez apprises sur vous-mêmes ou les autres via votre métier ?

    Les personnes en surpoids sont souvent agressées dans notre société qui n'accepte pas la différence. J'ai aussi souffert de cette différence puisque, à 8 ans je mesurais déjà 1,67 mètre et j'étais regardée comme une extraterrestre.
  • Avez-vous un modèle, une personne vous ayant inspiré ?

    J'ai eu un professeur à l'université qui m'a fortement inspirée et qui, chose amusante, met aujourd'hui mes qualités en valeur en me citant comme modèle auprès de ses élèves.
  • Pouvez-vous nous dire ce que vous faites de votre temps libre, ce qui vous permet de décompresser ?

    J'ai une passion par la littérature puisqu'elle me permet de voyager tout en restant sur mon canapé!
  • Quel est le cours qui vous revient le premier en mémoire ? Pour quelles raisons ?

    Je m'en souviens parfaitement: il s'agit d'une femme de 60 ans qui a pleuré de joie pendant sa deuxième séance avec moi en me disant que c'était la première fois de sa vie qu'elle s'était sentie comprise. Elle a perdu 18 kilos avec ma méthode et ne les a jamais repris. Nous sommes toujours en contact.
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