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Nada
- Tarif 880MAD
- Réponse 24h
-
Élèves27
Nombre d'élèves que Nada a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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880MAD/h
1er cours offert
- Yoga prénatal
Certifiée en thérapie prénatale, j'ai accompagné plus de 150 femmes durant cette période riche en magie et en nouveautés !
- Yoga prénatal
Lieux du cours
Super professeur
Nada fait partie des meilleurs professeurs de Yoga prénatal. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.
À propos de Nada
Je m'appelle Nada, je pratique le yoga depuis 2011 et j'accompagne aujourd'hui les femmes dans leur grossesse, depuis leur salon, à travers des séances individuelles en ligne. Ton corps change chaque semaine, et tu te poses sûrement mille questions. Comment soulager ce dos qui tire ? Comment retrouver un sommeil plus profond ? Comment te préparer à l'accouchement sans te laisser envahir par l'appréhension ? Pendant nos séances, nous prenons le temps d'écouter ce que ton corps te raconte ce jour-là, et nous adaptons chaque posture, chaque respiration à ton trimestre, à ton énergie et à tes besoins du moment. Mon parcours de danseuse, ma formation en Ayurveda et mon approche holistique m'aident à t'accompagner bien au-delà des postures : tu repars avec des outils concrets pour respirer, relâcher les tensions et créer un vrai lien avec ton bébé.
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
- Espagnol
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Espagnol
La grossesse est une période merveilleuse dans la vie d'une maman. C'est aussi une période de changements physiques, hormonaux, ce qui impacte également l'humeur et les émotions de la maman.
Tous ces changements nécessitent un accompagnement de la part d'un spécialiste qui va être à l'écoute et faire en sorte que cette période soit l'un de ses plus beaux souvenirs.
Ma méthodologie
Chaque accompagnement suit quatre temps, pensés pour que tu te sentes en sécurité dans ton corps du premier trimestre jusqu'à l'accouchement.
1. Écouter avant de bouger Notre première séance commence par un échange. Où en es-tu de ta grossesse ? Qu'est-ce qui te pèse en ce moment, dans ton corps comme dans ta tête ? Est-ce la fatigue, les douleurs de dos, les nuits agitées, l'inquiétude face à l'accouchement ? Je prends le temps de comprendre ce que tu vis et de t'expliquer, avec des mots simples, ce qui se passe dans ton corps.
2. Adapter la pratique à ton trimestre : Les besoins du premier trimestre diffèrent de ceux du troisième. Je construis chaque séance selon ton stade de grossesse, ton énergie du jour et ton histoire : postures douces et sécurisées, mobilité du bassin, ouverture de la cage thoracique pour laisser de la place au souffle, renforcement léger du dos et des jambes.
3. Apaiser le système nerveux : La respiration occupe une place centrale dans mes cours. Tu apprends des techniques pour calmer ton mental, relâcher les tensions et te préparer à traverser les contractions avec plus de présence. Chaque séance se termine par une relaxation guidée, un moment de connexion avec ton bébé.
4. Prolonger le soin au quotidien : Grâce à ma formation en Ayurveda, je te transmets aussi des conseils simples sur ton rythme, ton alimentation et ton sommeil, pour que le bien-être ressenti pendant la séance t'accompagne tout au long de ta semaine.
Mon objectif est d'être au plus proche pour faire de votre grosse une merveilleuse aventure.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga prénatal.
Wonderful professor, highly recommend.
Always feel deeply relaxed mentally and physically after a session with Nada!During lockdown, Nada gave me classes everyday. It was my "me" hour, to take care of myself. She adapted the classes accordingly to my mood, of my needs. I feel full of good energy and balances after her classes. She is kind and listens to her students. She also takes time to talk and give useful advice. I definitely recommend her.
Rachel
J’ai eu l’occasion de suivre des cours avec Nada, je ne peux que la recommander de part sa gentillesse et sa bienveillance d’une part mais aussi de part la qualité de son enseignement. Nada saura vous expliquer et vous amener en douceur dans toutes sortes de postures de yoga, ses cours sont bien organisés et accessibles. J’ai hâte de pouvoir pratiquer de nouveau avec toi
Nada knew how to immediately put me at ease. She understood what I needed and adapted the course' programm accordingly. But more importantly, I felt that her leitmotiv is to genuinely help others reach out to themselves and be at their best potential.
Many thanks Nada for reminding me that I can be centered, happy, productive and achieve whatever goal I set for myself.
See you next class!
SueNada est une super prof de yoga! Elle est à l’écoute et n’hésites pas à adapter la difficulté de son cours! Je recommande vivement Nada et la remercie pour sa bonne humeur et son enthousiasme qui redonnent la pêche et le sourire !
SUPER prof!! Nada est très à l'écoute et a toujours guidé nos cours individuels en fonction de mes besoins. J'ai aussi fait des cours collectifs avec elle qui se sont très bien passés. Je la RECOMMANDE VIVEMENT!
Merci Nada pour tous ces fabuleux cours et vivement le prochain! NamasteCompétente, passionnée et patiente, Nada est une excellente prof de Yoga. Elle m’a fait découvrir mes capacités et m’a aidé à dépasser mes limites.
Excellente professeur de Yoga, des cours sur mesure et bien coordonnés, Nada est très à l'écoute et très attentive à ses apprentis pour leur corriger les mouvements si besoin. Les cours avec Nada m'ont procuré beaucoup de bienfaits, détente, équilibre et évacuation de stess. Je recommande vivement Nada
Excellente prof : à l'écoute, pédagogue et s'intéresse à ses élèves.
Effectivement, à la suite d'un Lumbago très douloureux et pénible, elle m'a coaché (avec beaucoup de patience) afin de m'aider à supporter mon Lumbago. Pourtant je n'avais jamais fait de Yoga, et résultat je n'ai plus mal au dos.
Vivement recommandée !!!
Merci Nada !!Nada est une super prof que je recommande à 1000%. Grâce à elle, j’ai appris à aimer le yoga, elle adapte les cours au niveau des yogonis,. J’ai aussi beaucoup apprécié le fait qu’elle propose à chaque fois des types de yogas différents, en fonction de ma journée, de mon état d’esprit, de mon cycle ...
Merci encore une fois Nada et hâte de reprendre les cours à mon retour de vacances!Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 880MAD
Tarifs packs
- 5h : 3849MAD
- 10h : 7699MAD
cours offert
Ce premier cours offert avec Nada vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
webcam
- 880MAD/h
Vidéo
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