Nada - Prof de yoga prénatal - Paris 15e
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Nada - Prof de yoga prénatal - Paris 15e

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Nada

  • Tarif 880MAD
  • Réponse 24h
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  • Yoga prénatal

Certifiée en thérapie prénatale, j'ai accompagné plus de 150 femmes durant cette période riche en magie et en nouveautés !

  • Yoga prénatal

Lieux du cours

Super professeur

Nada fait partie des meilleurs professeurs de Yoga prénatal. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos de Nada

Je m'appelle Nada, je pratique le yoga depuis 2011 et j'accompagne aujourd'hui les femmes dans leur grossesse, depuis leur salon, à travers des séances individuelles en ligne. Ton corps change chaque semaine, et tu te poses sûrement mille questions. Comment soulager ce dos qui tire ? Comment retrouver un sommeil plus profond ? Comment te préparer à l'accouchement sans te laisser envahir par l'appréhension ? Pendant nos séances, nous prenons le temps d'écouter ce que ton corps te raconte ce jour-là, et nous adaptons chaque posture, chaque respiration à ton trimestre, à ton énergie et à tes besoins du moment. Mon parcours de danseuse, ma formation en Ayurveda et mon approche holistique m'aident à t'accompagner bien au-delà des postures : tu repars avec des outils concrets pour respirer, relâcher les tensions et créer un vrai lien avec ton bébé.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français
  • Anglais
  • Espagnol

Toutes les langues parlées pour le cours :

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La grossesse est une période merveilleuse dans la vie d'une maman. C'est aussi une période de changements physiques, hormonaux, ce qui impacte également l'humeur et les émotions de la maman.

Tous ces changements nécessitent un accompagnement de la part d'un spécialiste qui va être à l'écoute et faire en sorte que cette période soit l'un de ses plus beaux souvenirs.

Ma méthodologie

Chaque accompagnement suit quatre temps, pensés pour que tu te sentes en sécurité dans ton corps du premier trimestre jusqu'à l'accouchement.

 1. Écouter avant de bouger Notre première séance commence par un échange. Où en es-tu de ta grossesse ? Qu'est-ce qui te pèse en ce moment, dans ton corps comme dans ta tête ? Est-ce la fatigue, les douleurs de dos, les nuits agitées, l'inquiétude face à l'accouchement ? Je prends le temps de comprendre ce que tu vis et de t'expliquer, avec des mots simples, ce qui se passe dans ton corps.

2. Adapter la pratique à ton trimestre :  Les besoins du premier trimestre diffèrent de ceux du troisième. Je construis chaque séance selon ton stade de grossesse, ton énergie du jour et ton histoire : postures douces et sécurisées, mobilité du bassin, ouverture de la cage thoracique pour laisser de la place au souffle, renforcement léger du dos et des jambes.

3. Apaiser le système nerveux :  La respiration occupe une place centrale dans mes cours. Tu apprends des techniques pour calmer ton mental, relâcher les tensions et te préparer à traverser les contractions avec plus de présence. Chaque séance se termine par une relaxation guidée, un moment de connexion avec ton bébé.

 4. Prolonger le soin au quotidien : Grâce à ma formation en Ayurveda, je te transmets aussi des conseils simples sur ton rythme, ton alimentation et ton sommeil, pour que le bien-être ressenti pendant la séance t'accompagne tout au long de ta semaine.

Mon objectif est d'être au plus proche pour faire de votre grosse une merveilleuse aventure.

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Tarifs

Tarif

  • 880MAD

Tarifs packs

  • 5h : 3849MAD
  • 10h : 7699MAD

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Ce premier cours offert avec Nada vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 30mn

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  • 880MAD/h

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