Keerthana - Prof de yoga - Paris
1er cours offert
Keerthana - Prof de yoga - Paris

L'adresse e-mail et le numéro de téléphone de Keerthana ont été validés

Keerthana

  • Tarif 109MAD
  • Réponse 24h
  • Élèves

    Nombre d'élèves que Keerthana a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

    2

    Nombre d'élèves que Keerthana a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

Keerthana - Prof de yoga - Paris
  • 5 (9 avis)

109MAD/h

1er cours offert

Contacter

1er cours offert

1er cours offert

  • Yoga
  • Hatha
  • Vinyasa
  • Yoga prénatal
  • Ashtanga

Certified Indian Yoga Instructor — Learn Authentic Ashtanga Yoga for Mind, Body and Soul with Yogasan, Pranayam and Meditation | Personalized Online Training

  • Yoga
  • Hatha
  • Vinyasa
  • Yoga prénatal
  • Ashtanga

Lieux du cours

Recommandé

Keerthana un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Keerthana

Namaste ! Retrouvez votre équilibre à Paris avec Keerthana
Professeure de yoga certifiée (Hatha & Vinyasa traditionnels) | Anglais & Français simple

Le rythme effréné de la ville vous stresse ? Vous souhaitez gagner en force, améliorer votre posture ou enfin vous sentir à l'aise sur un tapis ?

Que vous soyez débutant complet ou pratiquant cherchant à approfondir ses bases, je vous accompagne avec bienveillance, patience et un regard personnalisé.

Pourquoi pratiquer avec moi ?
Des racines authentiques : Née et grandie en Inde, j'ai grandi avec le yoga comme art de vivre. J'ai suivi ma formation professorale officielle en Inde, ancrée dans les traditions classiques.

100 % Sur-mesure : Pas de cours standardisés. Chaque séance est adaptée à vos objectifs uniques (gestion du stress, souplesse, renforcement musculaire ou simple pause bien-être).

Une approche globale : Nous unissons le corps et l'esprit pour un bien-être durable.

Ce que nous pouvons travailler ensemble :
Flux Hatha & Vinyasa : Pour développer force, souplesse et équilibre.

Pranayama (respiration) : Pour apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver de l'énergie.

Méditation guidée : Pour calmer le flux des pensées et cultiver la paix intérieure.

Conseils en hygiène de vie & nutrition : Des recommandations simples et saines pour compléter votre pratique.

En pratique :
Langues : Cours dispensés en anglais ou en français simple.

Format : Cours particuliers (1-on-1) ou en petit groupe.

Lieu : À votre domicile, en extérieur dans les parcs parisiens, ou en ligne.

voir plus

À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français
  • Anglais

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Anglais

I focus on helping my students achieve a balance between body, mind, and breath. My teaching approach blends traditional Indian yoga techniques with modern understanding of fitness and mindfulness

0 to 5 mins – Opening: Prayer and chanting to center the mind and create a positive space.

5 to 15 mins – Warm-up: Gentle stretches and breath awareness to prepare the body.

15 to 45 mins – Main Flow (Asanas): Postures, flow sequences, and balance exercises to build strength, flexibility, and proper alignment.

45 to 55 mins – Breathing (Pranayama): Breathing techniques to improve focus and calm the nervous system.

55 to 60 mins – Cool Down & Meditation: Guided relaxation for deep calmness, mental clarity, and emotional balance.

Post-Class – Wellness Support: Personalized diet and lifestyle recommendations tailored for gut health and overall well-being.0 to 5 mins – Opening: Prayer and chanting to center the mind and create a positive space.

5 to 15 mins – Warm-up: Gentle stretches and breath awareness to prepare the body.

15 to 45 mins – Main Flow (Asanas): Postures, flow sequences, and balance exercises to build strength, flexibility, and proper alignment.

45 to 55 mins – Breathing (Pranayama): Breathing techniques to improve focus and calm the nervous system.

55 to 60 mins – Cool Down & Meditation: Guided relaxation for deep calmness, mental clarity, and emotional balance.

Post-Class – Wellness Support: Personalized diet and lifestyle recommendations tailored for gut health and overall well-being.

voir plus

Tarifs

Tarif

  • 109MAD

Tarifs packs

  • 5h : 544MAD
  • 10h : 1089MAD

cours offert

Ce premier cours offert avec Keerthana vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 45mn

webcam

  • 109MAD/h

Professeurs de Yoga similaires

  • Zineb

    & webcam

    5 (7 avis)
    • 200MAD/h
    • 1er cours offert
  • Kanza

    Casablanca & webcam

    Nouveau
    • 450MAD/h
    • 1er cours offert
  • Amiirah

    Meknès & webcam

    5 (1 avis)
    • 400MAD/h
    • 1er cours offert
  • Bettina

    Marrakech

    5 (1 avis)
    • 600MAD/h
    • 1er cours offert
  • Hasnaa

    Casablanca & webcam

    Nouvelle
    • 300MAD/h
    • 1er cours offert
  • Thomas

    Guéthary, France & webcam

    4.9 (18 avis)
    • 327MAD/h
    • 1er cours offert
  • Vasudha

    Paris, France & webcam

    5 (21 avis)
    • 871MAD/h
  • Camille

    Paris, France & webcam

    5 (27 avis)
    • 871MAD/h
  • Flore

    Paris 16e, France & webcam

    5 (14 avis)
    • 762MAD/h
  • Sung-ah

    Paris, France & webcam

    5 (23 avis)
    • 653MAD/h
  • Tim

    Ixelles, Wallonie & webcam

    5 (19 avis)
    • 762MAD/h
    • 1er cours offert
  • Victoria

    Paris, France & webcam

    5 (13 avis)
    • 436MAD/h
  • Justine

    Paris 10e, France & webcam

    5 (54 avis)
    • 762MAD/h
    • 1er cours offert
  • Isis

    Paris 4e, France & webcam

    5 (11 avis)
    • 871MAD/h
  • Flor

    Puteaux, France & webcam

    4.9 (13 avis)
    • 762MAD/h
  • Hilary

    Paris 13e, France & webcam

    5 (7 avis)
    • 490MAD/h
    • 1er cours offert
  • Elaine

    Paris 8e, France & webcam

    5 (31 avis)
    • 762MAD/h
  • Lucie - Yourdeepvibes

    Montreuil, France & webcam

    5 (25 avis)
    • 545MAD/h
    • 1er cours offert
  • Yasmine

    Paris 11e, France & webcam

    5 (29 avis)
    • 436MAD/h
    • 1er cours offert
  • Julian

    Nice, France & webcam

    5 (24 avis)
    • 708MAD/h
  • Voir les professeurs
    de yoga