Henrick - Prof de relaxation - Marseille 5e
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Henrick - Prof de relaxation - Marseille 5e

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Henrick

  • Tarif 654MAD
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  • Relaxation
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  • Médecine alternative
  • Naturopathie

Yogathérapie (exercice physique, respiration, méditation, nutrition, coaching) pour les pathologies modernes (problème de dos, problèmes de digestion, surpoids, douleurs inexpliquées, arthrose, diabèt

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Lieux du cours

À propos d'Henrick

Formé en Inde en 2014 dans une Université de YOGA pour donner des cours de yoga, j'ai ensuite approfondi ma connaissance dans le cadre d'un Master de Yoga et Yogathérapie.
J'ai commencé à donner des cours de manière régulière à mes collègues en 2017 puis c'est devenu une activité officielle (durant la pause déjeuner) dans l'entreprise où je travaillais en tant qu'ingénieur.
J'aime et j'ai l'habitude de transmettre mes connaissances et ma passion pour le yoga, la méditation, la philosophie indienne.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français
  • Anglais

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Anglais

Attention, allez voir un médecin au préalable afin d’avoir un diagnostic médical, je ne fais pas de diagnostic. La yogathérapie ne vient pas en remplacement de la médecine moderne mais en complément.
La thérapie par le yoga que je vous propose est une approche intégrale ou holistique qui prend en compte tous les aspects de votre être.

Il ne s’agit pas de vous proposer une série de postures que vous pratiquez chez vous pendant 2 semaines, non cela ne suffit pas en général car il faut travailler à la fois sur le corps mais aussi sur le mental, sur les émotions et sur la respiration.

En yoga, nous considérons qu’une personne a 5 types de corps :
• le corps physique – Annamaya Kosha
• le corps énergétique – Pranamaya Kosha
• le corps mental (qui est composé des pensées aléatoires ou désordonnées et des émotions) – Manomaya Kosha
• le corps intellectuel – Vijnanamaya Kosha
• le corps « ananda » qui est le corps le plus subtil et qui est plus difficile à appréhender avec des mots – Anandamaya Kosha
L’approche de yoga thérapie que je propose travaille sur ces 5 corps et c’est pour cela que cette approche est dite intégrale.

Pour chacun de ces corps nous utilisons différentes techniques qui doivent être répétées en moyenne 3 semaines pour pouvoir en ressentir les effets.

Cette approche de la yoga thérapie vise à calmer le mental profond car c’est là qu’est la source du problème. Problème qui va se manifester par un souffle irrégulier ou inadéquat, une digestion imparfaite, et ensuite seulement par des troubles physiques qui s’installent doucement. C’est pour enrayer ces différents processus qu’il faut passer du temps à les corriger.

De nombreuses techniques sont communes à différents types de pathologies et peuvent donc être pratiquées à plusieurs ce qui permet de créer une dynamique de groupe pour garder le rythme des pratiques. Cela me permet aussi de vous proposer des tarifs abordables.

La plupart de ces techniques (postures de yoga, respirations, méditations, corrections nutritionnelles) peuvent être enseignées à distance (c’est moins pratique mais c’est faisable).

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Tarifs

Tarif

  • 654MAD

Tarifs packs

  • 5h : 3270MAD
  • 10h : 6540MAD

déplacements

  • + 10MAD

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Ce premier cours offert avec Henrick vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 30mn

webcam

  • 654MAD/h

Précisions

Tarifs à adapter en fonction de votre pathologie, de la formule que vous souhaitez adopter et du nombre de personnes qui souhaitent participer.

Vous trouverez ci-dessous des exemples de formules de tarifs pour vous donner un ordre de grandeur. Petite précision, n'oubliez pas que vous payez votre garagiste 60€ de l'heure pour entretenir votre voiture, un objet que vous pouvez remplacer facilement. La yogathérapie répare votre corps, un véhicule également mais qui ne se remplace pas vraiment...

Il est possible d'adapter le programme à votre emploi du temps et à votre budget mais pour obtenir des résultats il est impératif d'avoir une pratique régulière.

Engagements que vous prenez de votre côté :
• Pratique des exercices minimum 2h par jour tous les jours
• Minimum 2 semaines de pratiques tous les jours
• Vous prenez la responsabilité de l'amélioration de votre santé

Formule 1 (formule conseillée pour obtenir des résultats) : 900 €
• 3 semaines d'accompagnement individuel journalier
• 3 séances à domicile (Marseille) si possible (sinon en ligne) : la première séance, une séance intermédiaire et une séance en fin de d'accompagnement pour analyser les améliorations)
• une heure par jour en ligne (hors séance en chair et en os)
• fiches et enregistrements d'exercices que vous devez faire chez vous en plus du temps que nous passons ensemble.
• Soit 41 €/h

Formule 2 : 400€
• 3 séances d'accompagnement par semaine pendant 2 semaines
• 2 enregistrements (relaxation et respiration) et des fiches pratiques pour vous aider à vous souvenir des exercices préconisés
• Première et dernière séance en chair et en os (Marseille) si possible (sinon en ligne)
• Soit 66€/h

Formule 3 : formule personnalisée

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