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Yoga Flow & Rythme Intérieur : De Débutant à Intermédiaire avec Professeure Certifiée
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À propos de Reetika
Mon approche du yoga n'est pas seulement théorique : elle est née de l'expérience de la vraie vie. Après avoir traversé l'intensité du monde de l'entreprise et l'énergie exigeante de la scène DJ, j'ai connu les luttes, le stress et les défis que nous rencontrons tous au quotidien. C’est pour trouver un équilibre que je me suis tournée vers la source : Rishikesh, en Inde, la capitale mondiale du yoga, où j’ai obtenu ma certification de professeure.
Aujourd'hui, je ne suis pas ici pour vous enseigner la perfection, mais pour vous guider vers la pleine conscience. Grâce à mon parcours de DJ certifiée, je comprends le rythme et l'harmonie ; grâce à mon passé en entreprise, je comprends le besoin de déconnexion. Mon but est de vous aider, à travers le Hatha, le Vinyasa et la méditation, à naviguer dans le chaos de la vie avec plus de sérénité, de force et de clarté.
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À propos du cours
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Français
Yoga Holistique & Méditation : Hatha, Vinyasa & Ashtanga | De Débutant à Intermédiaire
"Plongez dans une pratique du yoga qui harmonise le corps et l'esprit. En tant que professeure certifiée, je propose un accompagnement bienveillant et structuré, conçu pour vous guider sereinement des bases fondamentales jusqu'aux séquences de niveau intermédiaire.
Mon enseignement explore la précision du Hatha pour l'alignement, la fluidité du Vinyasa pour le mouvement, et l'énergie disciplinée de l'Ashtanga. Chaque séance est une invitation au calme, intégrant la Méditation et le travail du souffle (Pranayama) pour apaiser le mental et renforcer la vitalité physique. Que vous fassiez vos premiers pas sur le tapis ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique, j'adapte chaque séance à votre rythme personnel pour transformer votre routine en une véritable source d'équilibre, de force et de sérénité intérieure.
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