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Yann-Henry
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À propos de Yann-Henry
-20 kg en un an, maintenus grâce à une méthode structurée entre entraînement et nutrition, pas un régime éclair ou miracle, une vraie transformation durable.
Je m’entraîne aujourd’hui pour des objectifs concrets : courses (10 km), Hyrox, tennis ou football.
Je vous propose un accompagnement personnalisé : programmation, suivi nutritionnel, préparation physique, pour vous aider à atteindre les vôtres, qu’il s’agisse de perte de poids, de prise de muscle ou de préparation à un événement sportif
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À propos du cours
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Toutes les langues parlées pour le cours :
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Il n'existe pas de programme miracle, seulement une méthode adaptée à chaque personne.
Ensemble, nous construirons un plan d'entraînements sur mesure en fonction de vos objectifs : transformation physique, prise de muscle, perte de poids ou amélioration des performances.
Je vous accompagne à chaque étape avec un suivi sérieux, des conseils concrets et une approche basée sur la régularité, la technique et le plaisir de progresser.
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