1er cours offert
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Laura
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1er cours offert
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
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Bonjour, Je suis titulaire d’un Master 2 en Activités Physiques Adaptées pour les seniors. Je dispense des séances d’activités physiques pour les seniors en lien avec leurs objectifs.
- Remise en forme
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- Sport santé
- Gym douce
Lieux du cours
À propos de Laura
Je m’appelle Laura et je viens initialement de la région Nantaise. J’ai parcouru beaucoup de kilomètres pour étudier.
Mes diplômes :
- Licence entraînement sportif (Nantes)
- Licence activités physiques adaptées et santé (Nantes)
- Master 1 réhabilitation par les activités physiques adaptées (Montpellier)
- Master 2 gestion de la santé par l’activité physique pour les personnes âgées (Montpellier)
Et je suis actuellement en poste dans un Ehpad sur Gorbio.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
La première séance est consacrée à un échange portant sur vous et vos motivations à pratiquer de l’activité physique. Nous déterminerons ensemble vos objectifs.
Ensuite, je vous ferai passer une batterie de tests simple par rapport à vos capacités physiques : équilibre, force musculaire, marche. Nous pourrons ainsi avoir un visuel sur vos capacités et vous pourrez conserver la feuille de résultats.
En accord avec vos objectifs et les résultats des tests je vous proposerai un programme en activités physiques selon vos envies et motivations.
A la fin du programme, nous referons un bilan pour savoir comment se sont passées les séances et nous repasserons les tests de capacités physiques pour faire une comparaison avant/après.
Je porte beaucoup de valeurs humaines qui me sont chères : bienveillance, honnêteté, empathie. Je saurai vous accompagner pour atteindre vos objectifs !
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Tarifs
Tarif
- 429MAD
Tarifs packs
- 5h : 2143MAD
- 10h : 4286MAD
webcam
- 429MAD/h
déplacements
- + 25MAD
cours offert
Ce premier cours offert avec Laura vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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