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Lisa
- Tarif 375MAD
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- Coaching Sportif
- Remise en forme
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- Pilates
Titulaire d'un diplôme d'entraîneuse d'athlétisme, et ayant pratiqué à niveau national de la musculation, je peux enseigner ces deux sports et les activités liées (SBD, fitness, pilates, demi-fond...)
- Coaching Sportif
- Remise en forme
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Lieux du cours
Recommandée
Lisa un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Lisa
Par mes expériences aussi variées qu’enrichissantes, je propose un accompagnement sportif combinant professionnalisme, rigueur… et toujours une bonne dose de bonne humeur !
J'ai pratiqué l’athlétisme pendant 15 ans, avec une spécialisation en 400 mètres et en lancer de javelot. J’ai également pratiqué la musculation pendant 3 ans à un niveau compétitif, notamment en SBD (squat, bench, deadlift). Ces disciplines m'ont appris la persévérance, la maîtrise technique et l’importance de l’adaptation à chaque profil.
En parallèle, je suis titulaire d’une formation d'entraîneuse d’athlétisme, et j’ai encadré un groupe U16 pendant 2 ans, à la fois à l'entraînement et lors des compétitions. Une expérience humaine et formatrice que je reprendrai dès septembre, cette fois-ci auprès de tous les âges et de tous les niveaux. J’ai ainsi validé une formation d'une trentaine d’heures, mêlant théorie puis pratique, qui renforce mes compétences pédagogiques et sportives.
En tant que coach, je peux encadrer des séances dans plusieurs disciplines :
- Demi-fond, trail, sprint
- Musculation, préparation à des compétitions
- Fitness, pilates
- Renforcement musculaire, cardio, cross-training
Mon objectif : vous aider à progresser à votre rythme, dans une ambiance sérieuse mais décontractée, que ce soit pour du loisir, de la remise en forme ou de la performance.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des séances personnalisées, adaptées à vos objectifs et à votre niveau :
- Remise en forme, perte de poids ou renforcement musculaire
- Préparation physique spécifique (demi-fond, explosivité, mobilité, etc.)
- Découverte ou perfectionnement en athlétisme -
Musculation encadrée, type SBD ou renforcement général
- Activités douces comme pilates, mobilité, ou gainage postural.
Je combine rigueur, sécurité et pédagogie, tout en gardant une ambiance conviviale et motivante. Mon objectif est que vous progressiez avec le sourire, en vous sentant à l’aise et encouragé·e à chaque étape.
Ainsi, je peux m'adapter à chaque personne selon son niveau et le sport demandé. Nous pourrons établir le déroulement typique de la séance ensemble. Séances à domicile, en extérieur ou en visio. Que vous soyez débutant·e ou confirmé·e, n’hésitez pas à me contacter pour définir ensemble le programme qui vous conviendra le mieux.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
2
Lisa est une étudiante sérieuse et passionnée . Elle a accompagné ma fille pour l obtention de son baccalauréat qu'elle a obtenue avec succès. Jeune femme à recommander.
Au top elle a bcp aidé mon fils à progresser en français et histoire surtout pour la mémorisation
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Tarifs
Tarif
- 375MAD
Tarifs packs
- 5h : 1605MAD
- 10h : 3210MAD
webcam
- 321MAD/h
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