Tania - coach en Récupération d'énergie vous propose la Gestion du stress par la Méditation (Yoga Nidra-yoga du sommeil)

Parfait... Je pratique les méditations de Tatiana dans le cadre de nos séances de Yoga Nidra. Je les vis comme des voyages intérieurs très fort, nous amenant dans des états de relaxations proches du sommeil. Avec sa voix et ces accompagnements sonores, Tatiana nous prend par la main et nous amène à nous découvrir et à passer au niveau supérieur.
Merci

Je suis les cours de Tatiana depuis plusieurs années et participé à ses ateliers, de meditation et sortie en foret. Tatiana est une personne douce, agréable, toujours a l'écoute des autres ayant une approche tres personnelle vers chacun de ses élèves. Ses cours sont construits d’une manière consciencieuse et creative, les thématiques et les methodes sont toujours variés, cela permets de travailler des différentes facettes de soi et de se developper et de se redécouvrir constamment. Tatiana est une source d’inspiration et joie, c’est une grande chance de l’avoir comme coach!

Tania ma fait découvrir le yoga nidra, le yoga du dos, plusieurs méditations (chakras, visualisation, avec les arbres, ...)
Des pratiques pour débutant(e)s et aussi pour des habitué(e)s.
Ce qui j'aime aussi se sont les échanges entre participants ; richesse de ressenti et amitiés.
Philippe, Versailles