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Thomas
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Suivi d'entrainement optimisé et individualisé par un entraineur de triathlon diplômé et titulaire d'un master en entrainement et optimisation de la performance sportive.
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Lieux du cours
À propos de Thomas
Passionné de sport en tous genre depuis mon plus jeune âge, je pratique le triathlon depuis plusieurs années. J'ai à mon actif de nombreuses expériences d'entrainement avec des particuliers ou en club cycliste, de natation et de triathlon.
- Titulaire d'une licence en biologie et physiologie
- Titulaire d'un master Entrainements et Optimisation de la Performance Sportive
- Titulaire DEJEPS Triathlon
- Maitre-nageur sauveteur
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Mon rôle sera de mettre au service mes connaissances et mes compétences afin de vous aider à préparer au mieux une course ou un objectif sportif de votre choix. Je vous propose un suivi d'entrainement individuel et précis à distance dans la discipline de votre choix (triathlon, natation, course à pied ou cyclisme). Pour plus d'informations : (information cachée)
Formule 1 sport (au choix) : 65 euros/mois
Formule 2 sports (au choix) : 80 euros/mois
Formule Triathlon : 95 euros/mois
Chaque formule comprend :
- Un accès à une plateforme de suivi d'entrainement en ligne
- Évaluation des qualités physiques dans la discipline
- Détermination et envoi des zones d’entrainement personnalisées
- Planification de l’entrainement adaptative correspondant à l’objectif
- Analyse spécifique de l’objectif
- Retour et analyse sur des séances d’entrainements
- Communication régulière (téléphones ou messages)
En option suivi grâce à la variabilité de fréquence cardiaque (HRV) : +10 euros/mois.
Cela permet une planification de la charge d'entrainement précise adaptée à vos besoins.
__________________________________________________
Analyse vidéo en course à pied, conseils précis sur la préparation physique à adaptée à votre biomécanique : 40 euros
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Tarifs
Tarif
- 324MAD
Tarifs packs
- 5h : 1619MAD
- 10h : 3238MAD
webcam
- 324MAD/h
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