1er cours offert
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Antoine
- Tarif 426MAD
- Réponse 3h
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Nombre d'élèves que Antoine a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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426MAD/h
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1er cours offert
- Relaxation
- Méditation
- Respiration
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Stress, sommeil, émotions, ruminations, concentration, recherche de sens... la méditation est un outil simple et riche pour améliorer significativement son bien-être.
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Lieux du cours
À propos d'Antoine
Certifié en pleine conscience et bien-être (Mindfulness and well-being) via Rice University, dont une formation MBSR (réduction du stress basée sur la pleine conscience), je propose des téléconsultations de méditation. Aussi influencé par les enseignements de Yongey Mingyur et Thich Nhat Hanh ou encore par les yoga sutras de Patanjali, mon approche s'adapte aux besoins de chacun.e pour proposer un suivi sur-mesure, où le bien-être de la personne est au cœur de l'apprentissage et de la pratique.
Je tiens à préciser que je ne suis pas praticien de santé et que si la méditation aide les gens de multiples manières, ces consultations n'ont pas vocation à se substituer à un suivi médical et/ou un traitement. Tout cela peut être complémentaire :)
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Lors de la première consultation, j'écoute d'abord quelle est votre expérience de la méditation jusque-là, quels sont les éventuels problèmes que vous rencontrez et quelles sont vos attentes, ce que vous espérez tirer de ces séances. Selon tout cela, on pourra voir par quel fil dérouler la pelote, et débuter ainsi les explications et exercices. Les séances sont exclusivement en téléconsultation et peuvent être effectuées en français, anglais ou espagnol.
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Tarifs
Tarif
- 426MAD
Tarifs packs
- 5h : 2130MAD
- 10h : 4260MAD
cours offert
Ce premier cours offert avec Antoine vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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- 426MAD/h
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