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Yasmine
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- Coaching Sportif
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Sportive depuis plus de 4 ans, je serai là pour vous motiver dans votre routine de renforcement musculaire notamment sur le bas du corps, et à maintenir une bonne alimentation (prise de masse) n’h
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À propos de Yasmine
Car j'ai un corps de rêve haha ! Plus sérieusement, je m'entraîne depuis des années et pas toujours de manière régulière, mais le plus important est de maintenir une activité physique pour que les muscles s'habituent à l'effort ! J'essaye d'avoir une alimentation correcte, mais aussi de me faire plaisir pour ne pas me frustrer et éviter les effets yoyo, boire beaucoup d'eau, dormir 8h par nuit, et les efforts paieront
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À propos du cours
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Je serai à l'écoute pour les femmes, pour les aider à comprendre leur corps et aider à se maintenir en forme physiquement et psychologiquement, à se reconnecter avec leur corps et leur esprit avec une bonne alimentation, un bon mode de vie, et une routine adaptée sur le long terme
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