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Maeva
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Sport courir 15 min faire du renforcement musculaire et étirements
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À propos de Maeva
je me suis mise à courir Pour battre une dépression et maintenant je me sens mieux dans ma peau j’ai envie de montrer que malgré tout se dépense sa fait énormément de bien. J’ai repris énormément de confiance en moi si vous voulez voir sur mon insta
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Aller courir en nature pendant 15 min
Rentrer faire du Renforcement musculaire avec des étirement pour ne pas avoir des courbatures après avoir couru et faire du renforcement musculaire.
Après se sport on se s’en bien et remise en confiance en sois
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