Spécialiste en performance - Coach pro diplômé d'État - 8 ans d'expérience

En savoir plus sur Allan

• 1) A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

  J'ai commencé le sport enfant dans un club de football de Saint-Etienne. Au-delà de créer des amitiés et de me permettre de me défouler, le sport s'est ancré dans ma vie comme un marqueur temporel. Mes semaines étaient rythmées par les jours d'entraînements et les matches le week-end ! Les journées de cours et, plus tard, de travail, passaient désormais beaucoup plus vite puisque j'avais cette motivation constante en tête.
  J'ai pu pratiquer de nombreux sports depuis, et ai décidé de vivre de cette passion dès mes 18 ans.

• 2) Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

  Je pratique régulièrement du football et de la musculation. Mais je suis de nature très curieuse, et adore me confronter à des activités que je n'ai pas l'habitude de pratiquer ! Si vous avez une activité favorite, ce serait avec plaisir d'échanger les rôles et de devenir votre "coaché" le temps d'une séance :D

• 3) Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

  Le sport agit chez moi comme un bouclier. Quand je pratique, je quitte mon quotidien et tous les problèmes qui peuvent le contaminer. Peu importe ma performance du jour, le sport me permet d'entrer dans une bulle protectrice où je me concentre sur moi-même. Ce sont mes moments préférés de la semaine, et ce sont eux qui la rythment !

• 4) Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

  Le record du monde au 100m d'Usain Bolt en 2009 restera dans ma mémoire, avec le parcours de l'Equipe de France de Football en 2006. Ils racontent ce que le sport fait de plus beau : dépassement de soi et création d'émotions.

• 5) Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

  Depuis 1 an, j'ai arrêté de faire le yo-yo entre semaines de très haute motivation et grosse baisse de régime. J'ai réussi à trouver la formule idéale qui me permet de pratiquer régulièrement tout en prenant du plaisir à chacune de mes séances !

• 6) Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

  Je choisirai Kévin Mayer pour son extrême polyvalence. Être capable d'exceller dans autant de disciplines différentes est un exploit incroyable qui m'inspire énormément.

• 7) Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

  La recette magique de la persévérance est le mix entre source profonde de motivation et prise de plaisir à chaque instant. Mon travail prioritaire est de déceler ces deux informations cruciales chez mon coaché, pour ensuite construire un plan d'entraînement unique et respectueux de ces deux données, afin de lui permettre d'atteindre ses objectifs.

• 8) Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

  Mes coachings ne se limitent pas simplement aux séances de sport. J'accompagne mes coachés dans leur parcours, en leur proposant des bilans réguliers et un suivi au quotidien ! C'est selon moi dans cette relation de confiance que se construit la réussite :D