Christophe - Coach sportif - Bertrange
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Christophe - Coach sportif - Bertrange

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Christophe

  • Tarif 770MAD
  • Réponse 11h
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Christophe - Coach sportif - Bertrange
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  • Coaching Sportif
  • Remise en forme
  • Stretching
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  • Gymnastique

Spécialisé en gestion du stress et burn-out propose séances de marche thérapeutique et gym psychocorporelle

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Recommandé

Christophe un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Christophe

Passionné par le sport et le bien-être, je suis un coach polyvalent avec une riche expérience dans diverses disciplines sportives et un parcours unique de développement personnel. Ancien compétiteur en ski de fond, snowboard, voile et roller skate, j'ai transformé ma passion pour le sport en un chemin de vie dédié à la santé mentale et physique.

Suite à un événement marquant dans ma vie, j'ai entrepris un voyage de dix ans pour sortir d'une profonde dépression. Ce parcours m'a permis d'acquérir des connaissances approfondies en développement personnel, en études des plantes et de la forêt, ainsi qu'en compréhension du corps humain, de la psychologie et de la spiritualité. Je me suis formé en gym psychocorporelle et en techniques de massage relaxant, avec une attention particulière à la détente du diaphragme et à la libération des stress et mémoires du passé.

Aujourd'hui, je mets mon expertise et mon expérience au service de ceux qui souhaitent retrouver leur équilibre et leur bien-être. Ma méthode combine des techniques de marche thérapeutique (marche afghane, contemplative, méditative, avec intention et d'écoute intérieure) et des exercices d'étirement psychocorporel, enseignés par Corporéam. Je propose également des massages sur table pour soulager les tensions et améliorer la circulation énergétique.

Ma priorité est de créer un espace sûr et bienveillant où chaque personne peut se reconnecter à elle-même, réduire son stress et avancer vers une vie plus sereine et équilibrée. Mon approche holistique, basée sur l'écoute attentive et l'adaptabilité, vise à répondre aux besoins individuels de chacun.

Je suis à votre disposition pour vous accompagner dans votre parcours vers une meilleure qualité de vie. Ensemble, nous pouvons travailler à restaurer votre bien-être mental et physique grâce à des techniques naturelles et personnalisées.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour réserver votre première séance. Je serais ravi de vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Passionné par le bien-être et l'accompagnement, je me spécialise dans l'apprentissage de techniques de marche et d'exercices psychocorporels pour lutter contre le stress, la dépression et le burn-out. Avec des formations en gym psychocorporelle auprès de Corporéam et en diverses techniques de marche thérapeutique, je vous propose des séances personnalisées pour retrouver équilibre et sérénité.


- Méthodes utilisées:
-Marche afghane, marche contemplative, marche méditative, marche avec intention, et marche d'écoute intérieure
- Techniques complémentaires : Étirements psychocorporels,
- massages sur table pour une détente profonde
- Meditation
- Sonothérapie "Alex Michel"

- Points Forts :
Écoute attentive, approche holistique, adaptabilité aux besoins individuels

Ce que je propose :
- Marche thérapeutique : Séances de marche adaptées pour réduire le stress et favoriser le bien-être mental

- Gym psychocorporelle : Exercices d'étirement et de relaxation pour une meilleure conscience corporelle et une détente optimale

- Massages sur table : Techniques de massage pour soulager les tensions et améliorer la circulation énergétique

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour réserver votre première séance et commencer votre parcours vers une meilleure qualité de vie !

Je suis à votre disposition pour toute question et prêt à vous accompagner dans votre cheminement vers le bien-être.

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Tarifs

Tarif

  • 770MAD

Tarifs packs

  • 5h : 3849MAD
  • 10h : 7697MAD

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