Lucile - Prof de relaxation - Montpellier
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Lucile

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Sophrologue certifiée, je vous offre un voyage relaxant vers la sérénité et un sommeil réparateur!

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Recommandée

Lucile un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Lucile

Ancienne infirmière, j'ai toujours été intéressée par les thérapies alternatives. Ma formation de sophrologue m'a permis de mettre en place des ateliers de relaxation dans des structures de soins, ainsi que dans des studios de yoga, en cours collectif.

J'ai également accompagné par cette méthode des adolescents souffrant de phobie scolaire.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • French

Toutes les langues parlées pour le cours :

French

Que vous souhaitiez retrouver un sommeil de qualité, vous libérer du stress, travailler sur votre lâcher-prise, ou tout simplement découvrir la sophrologie, vous êtes au bon endroit!!!

Formée à l'IFS Paris 10 en 2019, je vous propose dans un premier temps quelques exercices simples de respirations contrôlées, réalisés en même temps que des mouvements doux.
La pratique se fait assise ou debout, les yeux fermés. Cela vous permet de vous reconnecter avec votre monde intérieur.

Puis vient ensuite un temps de visualisation (environ 15 min), où vous serez guidé par ma voix.

À la fin, je vous propose un temps d'échange sur vos différents ressentis.

Un accompagnement de sophrologie dure entre 6 à 10 séances, en fonction de l'objectif désiré. Il est aussi possible d'avoir juste des séances ponctuelles, si besoin immédiat de relaxation.

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Tarifs

Tarif

  • 370MAD

Tarifs packs

  • 5h : 1585MAD
  • 10h : 2958MAD

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déplacements

  • + 15MAD

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Ce premier cours offert avec Lucile vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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