Alexis - Prof de relaxation - Hoeilaart
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Alexis

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Alexis - Prof de relaxation - Hoeilaart
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Parole & Silence. Par-delà les vagues du mental, voir la paix et la joie.

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Alexis un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos d'Alexis

Au fil de l'existence, nous butons sur des problèmes matériels, relationnels et existentiels. Des pensées reviennent en boucle, on ne sort plus de ses soucis. On se trouve pris au piège du mental, hypnotisé par tout ce qui, dans notre histoire, semble problématique ou défectueux.

Cette angoisse, cette impuissance, cette solitude, je les ai vécues comme un basculement et un grand vide. Je les vis encore parfois. Elles reviennent, moins comme des démons que comme des clowns tristes, moins comme des persécuteurs que comme d'anciens flirts.

On se fatigue de son propre vacarme intérieur.

Ces séances ne vous apporteront pas de stratégie, car il n'y a rien à atteindre ; pas de solution, car au fond il n'y a pas de problème. N'espérez rien que la paix.

Il ne s'agit pas de nier la réalité ou de s'y résigner. Les nuages paraissent solides et menaçants, mais derrière eux le ciel est calme. En un sens, les nuages ne disent qu'une chose : regardez le ciel !

Que cela ne vous prive pas de faire appel à des professionnels de la santé ou de l'esprit si cela vous paraît juste. L'apaisement ne remplace rien, ne nie rien ; il aide à faire des choix en conscience.

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À propos du cours

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Ces séances pourraient vous soutenir si vous traversez une période trouble. Votre mental vous persécute avec des pensées négatives répétitives ; vous avez peur de l'avenir ou culpabilisez pour le passé.

Le but de la séance est de rejoindre un espace de paix : le divin en vous. Laisser sa chance à l'Esprit.

Le temps de la parole est celui où vous exprimez ce qui vous pèse. Vous pouvez tout sortir, sans crainte d'être jugé. La séance est un sanctuaire où vous avez le droit d'exprimer la colère et l'angoisse.

Ensuite vient le temps de la Parole : celle de Dieu. Nous lisons ensemble les lectures du jour, en particulier le psaume et l'évangile, dans la confiance que Dieu entend et répond.

Il n'y a rien à croire. Laissez la Parole apaiser le tumulte intérieur, comme Jésus apaisa l'orage sur le lac.

Enfin vient le temps du silence. Nous nous asseyons et méditons en silence. Je vous montrerai comment. Il n'y a rien à faire, mais l'on n'est pas inactif. Au contraire, on est vigilant, attentif à la brise légère de l'Esprit. En fait, on revient juste à l'essentiel.

Lors de la première séance, le temps de la parole se taillera sans doute la part du lion. Petit à petit, vous serez de plus en plus impatient de passer au temps de la Parole et au temps du silence.

On prend goût à la paix. On s'installe peu à peu dans la confiance que Dieu a toujours été là et le sera toujours, parce qu'il n'y a jamais eu rien d'autre que lui.

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