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Clara
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Séances de yoga, étirement, méditation, conscience du corps, apaisement du mental, philosophie, renforcement musiculaire... Cours décontractés et ludiques.
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À propos de Clara
Hello Yoginis et yogis!
Je suis Clara, prof de yoga fraichement arrivée en Lot-et-Garonne. Le yoga a croisé ma route il y a 14 ans et depuis il chemine à mes côtés sans me lâcher ! Je suis diplômée de Yoga Intégral 700H certifié par la FIDHY et l'Union Européenne de Yoga.
Je ne suis pas professeure de yoga à plein temps, ce qui fait que je ne donne qu’un seul cours par semaine, le lundi de 19h à 20h30, en présentiel et en ligne en même temps.
Au plaisir de vous rencontrer !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
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Français
Hello Yoginis et yogis!
Je suis Clara, prof de yoga fraichement arrivée en Lot-et-Garonne. Le yoga a croisé ma route il y a 14 ans et depuis il chemine à mes côtés sans me lâcher ! Je suis diplômée de Yoga Intégral 700H certifié par la FIDHY et l'Union Européenne de Yoga.
J'aime proposer une approche libre du yoga, proche du Hatha yoga en m'inspirant du yoga du Cachemire, du Yin yoga et parfois du Vinyasa. Les séances s'articulent autour de postures dynamiques et statiques, de pranayama, de relaxation et de méditation. Pendant ces séances, je vous invite à explorer votre corps et être à l'écoute de vos sensations fines.
Je compose les séances en fonction des apprenant·es que j'ai en face de moi et je veille à proposer des alternatives lorsque certaines postures ne sont pas encore accessibles. J'aime faire progresser un groupe, proposer des exercices challengeants de temps à autres, et je ne sous-estime généralement pas les apprenant·es, tout en invitant toujours à respecter ses limites et à ne pas suivre son égo... c'est ça le vrai exercice dans le yoga ;)
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Tarifs
Tarif
- 96MAD
Tarifs packs
- 5h : 374MAD
- 10h : 748MAD
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- 96MAD/h
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Ce premier cours offert avec Clara vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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