1er cours offert
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Lucie
- Tarif 381MAD
- Réponse 16h
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Nombre d'élèves que Lucie a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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1er cours offert
- Coaching Sportif
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SAORSA : Professeure de remise en forme par le mouvement doux. Bouger pour se libérer et se retrouver. Se remettre en mouvement, sans violence ni pression, pour redevenir libre dans son corps, retrouv
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Lieux du cours
À propos de Lucie
Lucie SAORSA, professeure de danse et de théâtre depuis plus de vingt ans.
J'ai accompagné des publics variés, dans des contextes artistiques, éducatifs et thérapeutiques, développant au fil des années une approche profondément humaine et ajustée à chaque personne.
Également thérapeute dans le champ de la santé mentale, je m’appuie sur une double expertise — corporelle et psychopédagogique — pour proposer un accompagnement global, respectueux et transformateur.
Forte de mon expérience, j'allie le mouvement, l’expression corporelle et des outils issus du développement personnel, avec une attention particulière portée au bien-être, à la reconnexion au corps et au développement du pouvoir d’agir de chacun.
Son approche est globale et holistique :
elle considère la personne dans toutes ses dimensions — physique, émotionnelle, mentale — et crée des espaces sécurisés où le corps peut redevenir un allié, un point d’appui, un lieu de ressources.
À travers la méthode SAORSA, j'accompagne celles et ceux qui souhaitent se remettre en mouvement autrement, retrouver confiance en leur corps, et cultiver une relation plus juste, plus libre et plus vivante avec eux-mêmes.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Enfants
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Enfants
- Français
- Anglais
- Espagnol
- +1
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Espagnol
Néerlandais
L’approche SAORSA s’appuie sur des mouvements issus de la danse et du stretching, pour renouer avec son corps de manière consciente, douce et respectueuse.
Ici, il ne s’agit pas de forcer, ni de suivre un rythme imposé, mais de revenir à l’écoute de soi, à son propre tempo.
Chaque séance est une invitation à reprendre contact avec son corps, en douceur, afin de recréer une relation apaisée avec le mouvement. Une relation où l’envie et le besoin de reprendre une activité physique ne riment plus avec contrainte, culpabilité ou corvée.
La méthode SAORSA vise une transformation profonde du rapport au “sport”. Passer d’une logique de :
- performance à une logique de présence,
- d’obligation à une logique de plaisir,
- de lutte à une logique de coopération avec son corps.
Au-delà du mouvement, c’est une reprise en main globale de sa santé au quotidien qui s’opère, à travers une pratique accessible, progressive et profondément respectueuse des limites de chacun.
L’approche SAORSA repose sur trois piliers essentiels :
le plaisir, la douceur, et le DPA — une dynamique qui permet d’avancer avec justesse, sans pression, en laissant le corps redevenir un allié.
Parce que se remettre en mouvement peut être une expérience nourrissante, vivante…
et profondément libératrice.
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Avis
Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Lucie.
L'avis
Parfait ! Lucie est incroyable ! J’ai vraiment trouver chez elle ce que je cherchais… je suis une jeune maman, un peu fâchée avec son corps… qui avait besoin de reapparendre à bouger, à apprivoiser son corps, à se tonifier tout en s’amusant… c’est exactement ce que ses cours m’apportent… j’ai perdu 4 cm de tour de taille à 4 semaines mais en plus de ça, je bouge, j’aime et j’ai envie de bouger… les cours sont totalement personnalisés grâce à son écoute, sa bienveillance et sa bonne humeur. Je vous la conseille +++
- Super motivée et enthousiaste. C’est un vrai plaisir de te retrouver à chaque leçon. Je me réjouis déjà de la prochaineRéponse de Lucie :
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Tarifs
Tarif
- 381MAD
Tarifs packs
- 5h : 1635MAD
- 10h : 2725MAD
déplacements
- + 83MAD
cours offert
Ce premier cours offert avec Lucie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
webcam
- 272MAD/h
Précisions
Les tarifs proposés sont les tarifs de base pour un cours individuel. Ces tarifs sont dégressifs en mode collectif. N'hésitez pas à demander un devis via (information cachée) ou via SMS (encore plus rapide)
Mes prestations peuvent aussi inclure des EFJF et EVJG ou team-buildings. Je me déplace à 20 km pour le forfait mentionné mais peux aussi me déplacer plus loin également sous devis.
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