Antonie - Coach sportif - Saint-André-et-Appelles
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Antonie

  • Tarif 428MAD
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Antonie - Coach sportif - Saint-André-et-Appelles

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  • Coaching Sportif
  • Musculation

Réussir les pompes et progresser + prise de masse musculaire et perte de graisse

  • Coaching Sportif
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Lieux du cours

À propos d'Antonie

Je n’ai rien à dire mais faut 40 mots a a a a a a aa a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a

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À propos du cours

  • Enfants
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • niveaux :

    Enfants

    Débutant

    Intermédiaire

  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

1-commencer les pompes sur les genoux jusqu’à l’échec 2-travailler les bras avec de simples haltères (des bouteilles suffisent) 3-travailler les épaules avec des mouvements latéraux répéter 4-commencer les premières pompes normales à l’échec toujours 5-ne jamais arrêter d’en faire tout les jours !!!

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Tarifs

Tarif

  • 428MAD

Tarifs packs

  • 5h : 2141MAD
  • 10h : 2676MAD

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déplacements

  • + 40MAD

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Ce premier cours offert avec Antonie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 30mn

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