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Aubin
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Retrouvez calme et clarté grâce à des méthodes de méditation simples et efficaces. Laissez le stress s'évacuer de lui-même, sans lutter contre vos pensées. Par un coach en méditation.
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Lieux du cours
À propos d'Aubin
La méditation fait partie de ma vie depuis plusieurs années : un engagement réel, que j'approfondis à travers des retraites intensives plusieurs fois par an, et que je vis aussi au quotidien, jusque dans les gestes les plus simples.
C'est un Vipassana qui a été le vrai déclic pour moi. Cette expérience m'a donné envie d'accompagner à mon tour d'autres personnes, avec une approche différente : des méthodes simples et vivantes, efficaces dès quelques minutes par jour, pensées pour s'intégrer à une vraie vie.
Tout ce que je transmets vient d'une pratique vécue et expérimentée sur moi-même, en conditions réelles.
C'est cette expérience concrète que je mets à ton service, avec sérieux et bienveillance, pour t'accompagner pas à pas vers plus de calme.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
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Stressé·e, dispersé·e, tête qui n'arrête jamais ?
Je propose des cours particuliers de méditation, en présentiel ou en visio, construits autour de méthodes simples et vivantes — pas de longues séances silencieuses ni de théorie abstraite qui ennuie et fait abandonner au bout d'une semaine.
Ces cours conviennent à tous les niveaux : que tu n'aies jamais médité, que tu sois débutant·e ou déjà expérimenté·e, on s'adapte à là où tu en es.
Chaque cours est adapté à ton rythme et à tes objectifs : gestion du stress, sommeil, concentration, anxiété. On identifie ensemble ce qui bloque, et je te transmets des outils simples que tu peux réutiliser seul·e au quotidien, dans ta vraie vie — pas juste assis·e en tailleur pendant le cours.
L'objectif : que tu retrouves calme et clarté durablement, sans discipline extrême ni pratique qui demande des heures.
Offre découverte : 29€/h au lieu de 39€/h, réservée aux 10 premiers inscrits.
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Recommandations
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J'ai réalisé une première méditation en compagnie d'Aubin qui a su me guider tout en me laissant assez d'espace pour me reconnecter à mon corps.
J'avais peur de ne pas pouvoir tenir la méditation jusqu'au bout, mais passé les 2-3 premières minutes, j'ai été enchanté par cet exercice et à la fin, je ne voulais même plus en sortir.
Aubin saura vous mettre en confiance et faire en sorte que cette expérience soit la plus agréable et fluide pour vous.Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 312MAD
Tarifs packs
- 5h : 1558MAD
- 10h : 3117MAD
déplacements
- + 10MAD
cours offert
Ce premier cours offert avec Aubin vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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