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Nathalie
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Retrouver la sante et la joie d'etre grace à la methode pilates
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Lieux du cours
À propos de Nathalie
Je suis éducatrice sportive BEGDA (brevet d'état gym et disciplines associées) depuis 23 ans. Apres avoir étudié la danse et travaillé dans le spectacle, j'ai eu trois enfants qui ont mis à mal mon corps. J'ai alors été attirée par la méthode pilates et cela a été une révélation. Cette méthode est un condensé extraordinaire de méthode ancestrales comme le yoga les arts martiaux. Elle permet véritablement de "return to life"(retourner à la vie) en tout cas c'est ce que j'ai expérimenté dans mon corps ...
J'enseigne maintenant depuis 2007 et je dispense des cours sur Annemasse où j'ai un studio équipé de reformer cadillac, spring board, chairs.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Pour transformer nos actions avec efficacité il faut d'abord éliminer les erreurs, le superflu, chercher l'excellence dans le positionnement du corps et dans l'engagement des transverses. Je donne beaucoup d'importance à la conscience de ce que font mes clients pour qu'ils deviennent le plus rapidement possible autonome et qu'ils puissent s'auto-corriger aussi souvent que possible que ce soit en cours ou dans le quotidien. Le bénéfice continue en dehors des séances car la prise de conscience permet de continuer à progresser en dehors des séances...Le bénéfice de cette méthode est juste extra ordinaire et je suis toujours étonnée de constater à quel point bouger son corps en conscience permet une progression rapide La prise de conscience de la respiration fait partie intégrante de cette méthode et un corps qui respire est un corps qui vit et se transforme constamment.
prise de conscience de la ceinture abdominale et de la ceinture scapulaire
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