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Léo
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Remise en forme et self défense pour tout public de débutant à confirmé
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Lieux du cours
À propos de Léo
Leo 29 ans, titulaire d'un brevet fédéral et étant à plusieurs reprises intervenu au sein de différents dojo afin d'y diriger l’échauffement et pratiquant moi- même la musculation, les arts martiaux et le fitness , j'ai pour vocation de transmettre mon savoir et mes pratiques.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Léo, 29 ans, titulaire d'un brevet fédéral , je pratique les arts martiaux d'Okinawa (karate et kobudo) depuis 17 ans. Mon but est d’enseigner le renforcement du corps par une pratique à la fois douce et dure, tout en respectant la bio mécanique du corps ,la morphologie de chaque individu ainsi que les capacités de chacun .Mon travail comprend une partie importante sur l’échauffement musculaire et articulaire, les étirements, une partie karate et une partie self défense. J'enseigne également le kobudo d'Okinawa (pratique des armes) dont le nunchaku, le bâton (bo), les saï (tridents métalliques) ,les tonfa(matraque en t). Je m'adapte donc à chaque morphologie et propose des exercices adaptés aux objectifs de chacun de mes élevés afin de répondre au mieux à leur attente.
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Tarifs
Tarif
- 377MAD
Tarifs packs
- 5h : 1615MAD
- 10h : 2908MAD
déplacements
- + 5MAD
webcam
- 355MAD/h
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