Anne-Laure

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Sport santé

Réduction du stress et régulation émotionnelle. Diplômée en Mindfulness / méditation de pleine conscience

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À propos d'Anne-Laure

J’ai 51 ans et 2 filles de 15 et 20 ans.
Après 20 ans de carrière en tant que manager dans des établissements publics, j’ai choisi de me reconvertir en tant qu’instructrice de méditation de pleine conscience.
J’interviens auprès des professionnels et des particuliers en matière de réduction du stress et de l’anxiété, prévention de l’épuisement professionnel ou empathique (pour les soignants et les aidants familiaux), difficultés de concentration et de sommeil, gestion des douleurs chroniques, TDAH..
J’interviens également auprès des patients atteints de cancers au moment de l’annonce, pendant les traitements et après la fin des traitements.

À propos du cours

Y A T-IL UN PILOTE DANS L’AVION ?
Sortir de nos ruminations et de nos projections anxieuses.
Acquérir du discernement, de la
présence, de la légèreté et de la joie !!
Acquérir la capacité à prendre soin de soi véritablement
Pour une vie plus apaisée et plus douce

J’adapte mes cours à vos problématiques et vos préoccupations du moment. Je partage les richesses de la Pleine conscience dans toutes ses dimensions : pratiques, exercices, apports théoriques, recommandations.
Un programme personnalisé est élaboré lors de la première séance

Réduction du stress et régulation émotionnelle. Diplômée en Mindfulness / méditation de pleine conscience

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