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Nathalie
- Tarif 129MAD
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- Relaxation
- Méditation
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- Respiration
- Massage
- Art thérapie
Propose cours en gestion du stress, relaxation et bien-être avec outils simples
- Relaxation
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- Massage
- Art thérapie
Lieux du cours
À propos de Nathalie
Je suis passionnée de bien-être depuis 10 ans et je connais personnellement beaucoup d'outils et de pratiques que j'ai mis en place dans ma vie (massage, alimentation saine, yoga, méditation, art thérapie, développement personnel, psychologie..)
Suite à des soucis de santé en 2014 je me suis penchée sur toutes les méthodes et tous les outils qui pouvaient m'aider à aller mieux. J'ai lu des articles, des livres, testé des méthodes, des exercices. J'ai investi beaucoup de temps dans tous ces apprentissages et aujourd'hui, 10 ans plus tard, je souhaiterais en faire partager des personnes.
Je souhaite vous apporter mes connaissances très personnelles sur ce domaine qui intéresse de plus en plus de gens. Je souhaite partager mon vécu, les outils que j'ai testés et approuvés, les expériences de santé que j'ai pu avoir. Je me nourris aussi bien de développement personnel, que d'art thérapie, de médecines douces, de yoga, de méditation, de psychologie et de spiritualité. Je veux apprendre aux gens à développer eux-mêmes des outils pour gérer leur bien-être et leur santé au quotidien.
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À propos du cours
- Débutant
niveaux :
Débutant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
techniques enseignées / outils utilisés :
-relaxation (exercices de respiration, postures de yoga, étirements, méditation, automassage)
-exercices de coaching / développement personnel
-art thérapie (dessin, danse, écriture)
-conseils en hygiène de vie (alimentation, sommeil, gestion du stress...)
-conseils en aromathérapie, phytothérapie
-conseils avec le tarot de Marseille
-conseils en phytothérapie
-musicothérapie - thérapie avec le son / les vibrations
-méthode Konmari (méthode de rangement)
-bullet journal
thématiques / problématiques abordées :
-confiance en soi
-relations toxiques
-dépendance affective
-sevrage aux médicaments
-gestion du stress
-gestion des angoisses
-problèmes de sommeil
-définir et atteindre ses objectifs
-la motivation
-la créativité
-l'enfant intérieur
-problèmes relationnels
-l'hypersensibilité
-les phobies
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Relaxation.
1
Nathalie est une excellente prof parce qu'elle connait plein de remèdes naturels. Elle a l'habitude de prendre soin d'elle et des autres. Elle donne des conseils sur pleins de trucs : auto-massages, conseils pour augmenter notre bien-être au quotidien... C'est une personne sérieuse et dévouée qui sait être à l'écoute des autres.
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Tarifs
Tarif
- 129MAD
Tarifs packs
- 5h : 538MAD
- 10h : 969MAD
webcam
- 129MAD/h
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