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Programmes sportifs et nutritionnels personnalisés – Remise en forme, prise de muscle et performance
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À propos d'Ilyes
Pratiquant de street workout et ancien pratiquant de musculation en salle, j’ai également sept ans d’expérience en sports de combat, notamment en JJB, MMA et jiu-jitsu. Mon parcours en licence Sciences de la santé et ingénierie biologique complète mon intérêt pour le sport et la nutrition.
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Je propose une approche progressive et personnalisée, adaptée aux objectifs de chacun : remise en forme, prise de muscle ou amélioration des performances en force. Je privilégie la régularité, la progression et des conseils nutritionnels adaptés pour développer des habitudes durables.
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