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Manon
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Professeure de yoga - certifiée par la Fédération nationale des enseignants du yoga (F.N.E.Y.)
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À propos de Manon
J'ai découvert le yoga enfant. Moments de bonheur paisible, ces premiers instants de pratique se sont ancrés en moi. En 2011, alors jeune étudiante à Lyon, je commence à suivre des cours hebdomadaires avec Cécile Beaudin. En 2018, je rejoins l'École française de yoga Auvergne Rhône-Alpes, une école de formation en quatre ans (600h) qui transmet la pédagogie du Hatha yoga et du Yoga de l'énergie. J'enseigne depuis 2020 en cours collectifs et cours particuliers.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le cours de yoga est à la fois un temps de retour en soi et une manière de se relier au monde. Nous plaçons notre attention dans le corps. Au fil des exercices proposés, nous tentons de ressentir. Chaque instant est l'occasion d'une prise de contact authentique avec la réalité qui nous habite. Cette recherche est non violente, une tentative d'ajustement permanente pour trouver le juste équilibre entre fermeté et douceur. Nous développons ainsi un nouveau rapport à l'effort, nous rencontrons la joie d'y être, le plaisir de se sentir vivant, respirant, en mouvement.
Concrètement, le cours se compose :
- D'un travail sur le souffle ;
- D'enchaînements ;
- De postures statiques ;
- Du développement d'une attention fine et délicate ;
- D'une conscience posturale précise, détaillée, ajustée ;
- De moments de lâcher-prise, observation, méditation.
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Tarifs
Tarif
- 428MAD
Tarifs packs
- 5h : 2033MAD
- 10h : 3745MAD
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- 428MAD/h
cours offert
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