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Noémie
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- Yoga
- Hatha
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- Yoga prénatal
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Professeure de yoga et d'acroyoga depuis 2017, pédagogue passionnée par le mouvement à tout âge ! Mes cours sont adaptés avec la méthode de Gasquet. Tous abordent respiration, postures et méditation.
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- Yoga prénatal
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Lieux du cours
À propos de Noémie
Pédagogue éclectique depuis plus de 15 ans. J'ai une approche globale et métissée, je me nourris en me formant régulièrement pour vous accompagner dans un yoga adapté à votre morphologie, à vos problématiques et à votre condition physique !
J'enseigne le yoga, comme je le pratique. Un axe santé, un réel soutien pour accompagner ma santé mentale et physique. En chemin vers plus d'autonomie ! Qu’il s’agisse d’enchaînements dynamiques ou de postures tenues, on cherchera le placement adéquat de notre corps dans chaque posture, en bonne intelligence avec nos spécificités : morphologie, pathologie, conditions physiques.
Dans la lignée de l'Hatha Yoga, je me suis donc formée en anatomie du mouvement et à la méthode de Gasquet.
« L’action c’est le mouvement avec intelligence. Le monde est rempli de mouvement. Ce dont le monde a besoin, c’est plus de mouvements conscients. » Sri B.K.S Iyengar
Les cours de yoga abordent LA RESPIRATION pour une meilleure capacité respiratoire, LA MÉDITATION pour affiner concentration, le lâcher-prise et connaissance de soi et LA POSTURE pour affiner la conscience corporelle et entretenir une mobilité complète du corps : renforcement, souplesse, ancrage, endurance.
Les séances sont accompagnées de matériel, sangles et bloc.
Mes qualifications :
- De 2023 à 2025, Yoga sans dégâts / yoga seniors / yoga pré et post-natal / Physiologie de la maternité, Institut de Gasquet (+150 hrs) - FR
- De 2020 à 2021, Hatha Yoga Teacher, spé. yoga et anatomie, Yoga Alliance (+500 hrs) - FR
- 2019, Acroyoga for all, Erasmus +, (50 hrs) - SP
- 2017, Acromastermind Teacher Training Program, JandCtraining (100 hrs) - NZ
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Dans tous mes cours, on pratique la respiration, les postures et la méditation.
Le temps dédié à chaque activité varie en fonction du rythme ou de l'axe choisi.
J'adapte mes séances avec la méthode de Gasquet.
Mes cours :
- Yoga général / hatha
- Yoga dynamique / vinyasa
- Yoga restauratif / yin
- Yoga adapté prénatal, soulager et préparer l'accouchement
- Yoga adapté post-partum, drainer et récupérer son corps
- Yoga adapté +60 ans, seniors et problèmes articulaires
- Acroyoga et partner yoga
- Inversions et équilibres
Comment se passe un cours particulier ?
- Un échange téléphonique de 15 min pour déterminer vos besoins et vos attentes [offert]
- Les cours particuliers ont lieu : en visio, à Montpellier (Arceaux), à domicile
Pourquoi prendre un cours particulier ?
- Ils peuvent soutenir et accompagner votre santé mentale et physique et vous permettre d'acquérir plus d'autonomie dans votre vie quotidienne : la gestion du stress, de l'anxiété, soulager des problèmes de dos et articulaires, gagner en force, souplesse et équilibre, etc.
- Ils peuvent accompagner une période de vie en particulier : grossesse, post-partum, reprise sportive, les maux de l'âge, bouger avec une blessure/une pathologie, etc.
- Ils peuvent être l'occasion de mettre en place une pratique régulière dans un agenda contraint et serré
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Tarifs
Tarif
- 537MAD
Tarifs packs
- 5h : 2685MAD
- 10h : 5370MAD
webcam
- 537MAD/h
cours offert
Ce premier cours offert avec Noémie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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