1er cours offert
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Noa
- Tarif 406MAD
- Réponse 6h
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1er cours offert
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Stretching
- Pilates
Professeure de Pilates diplômée et danseuse professionnelle, j’accompagne tous les niveaux avec des cours de Pilates, gym douce, stretching, barre au sol et danse classique.
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Lieux du cours
À propos de Noa
Je suis une danseuse freelance suisse, ayant tourné aux Pays-Bas, en Belgique et en Suisse. J’ai dansé au sein d’une compagnie contemporaine, tout en ayant un solide parcours en danse classique (plus de 20 ans), dont 4 années à la Boston Ballet School.
Je pratique le Pilates depuis mes 10 ans : à l’époque, je commençais à avoir des blessures et j’avais besoin de me renforcer tout en préservant mon hypermobilité et ma souplesse. J’ai suivi ma formation de Pilates en 2023 et j’enseigne depuis maintenant deux ans. J’adore le contact avec les gens, et pouvoir aider, grâce à ma connaissance du mouvement.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J’enseigne la technique Pilates traditionnelle, tout en y intégrant du mouvement inspiré de mon parcours de danse, pour des cours dynamiques et agréables. Les séances varient entre positions debout, assise ou au sol, sur tapis, avec une chaise… tout est possible !
J’utilise aussi des accessoires (petits ballons, élastiques, etc.) pour enrichir le travail.
Dans mes cours, je me concentre surtout sur : la respiration, le renforcement musculaire (abdominaux, périnée, fessiers, dos, jambes…), ainsi que la mobilité de tout le corps — toujours dans le respect des limites de chacun.
Après un échange avec vous et un aperçu de votre niveau, nous définirons ensemble des objectifs adaptés à vos besoins.
Je propose également des cours en anglais.
Je propose aussi des cours en duo, trio...
N’hésitez pas à m’écrire si vous avez des questions ! :)
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Avis
Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Noa.
L'avis
Parfait ! Noa skilfully designs workouts, taking into account the client's goals and preferences. Her extensive experience as a professional dancer allows her to approach the workout comprehensively, taking into account the client's overall fitness level and development potential. I highly recommend her as a trainer.
- Très sympa, à l’écoute, je recommande Lynna comme élève merci pour la confiance !Réponse de Noa :
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Tarifs
Tarif
- 406MAD
Tarifs packs
- 5h : 2030MAD
- 10h : 4061MAD
webcam
- 348MAD/h
déplacements
- + 15MAD
cours offert
Ce premier cours offert avec Noa vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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