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Kali
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Professeure formée depuis 2015, je suis coach breathwork et j’enseigne à Lausanne un yoga doux comme dynamique, adapté aux besoins de chacun.e
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À propos de Kali
Je suis passionnée par le yoga et le pouvoir du souffle, en tant que facilitatrice de breathwork j’ai à cœur de transmettre tous les bienfaits à tous les niveaux que de telles pratiques ont comme pouvoir de transformation dans nos vies.
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À propos du cours
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Breathwork & Yoga : Retrouver l’équilibre corps-esprit Le breathwork et le yoga sont des pratiques puissantes et complémentaires qui permettent de se reconnecter à soi, d’apaiser le mental et de renforcer le corps en profondeur.
Les bienfaits du breathwork : Réduction du stress et de l’anxiété Régulation du système nerveux Amélioration de la concentration Libération des tensions émotionnelles Meilleure qualité de sommeil Augmentation de l’énergie et de la clarté mentale
Les bienfaits du yoga : Renforcement et assouplissement du corps Amélioration de la posture Soulagement des douleurs liées aux tensions Meilleure respiration et capacité pulmonaire Ancrage, stabilité et confiance en soi
En combinant respiration consciente et mouvement, ces pratiques permettent un véritable travail holistique : elles harmonisent le corps, le souffle et l’esprit.
Mes séances sont adaptées à votre niveau et à vos besoins (gestion du stress, récupération, performance, bien-être global). L’objectif est de vous offrir des outils concrets et durables pour gagner en sérénité et en vitalité au quotidien.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
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J'ai redécouvert des pratiques de yoga fabuleuses avec Kali. Elle a une approche très complète. A la fin de chaque cours j'ai l'impression d'avoir reset de nombreuses parts de moi. Je recommande mille fois ! Foncez...
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