1^er cours offert

Sylvie

Tarif 545MAD
Réponse 1h

545MAD/h

1^er cours offert

Relaxation
Méditation
Respiration

Professeure certifiée de méditation pleine conscience et gestion du stress

Relaxation
Méditation
Respiration

Lieux du cours

- webcam

À propos de Sylvie

Depuis plus de 30 ans, j’accompagne les étudiants, les adultes et les seniors dans la gestion du stress et le développement de leurs ressources personnelles. Expérimentée dans l’accompagnement des troubles de la scolarité, j’aide les jeunes à développer leur concentration, leur confiance en eux et leur capacité à faire face à la pression des études et des examens.

Formée à la méditation pleine conscience et au programme MBSR de réduction du stress, je propose un accompagnement personnalisé fondé sur l’écoute, la pratique et l’acquisition d’outils concrets directement applicables dans la vie quotidienne.

À propos du cours

Le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) est un programme reconnu de réduction du stress par la pleine conscience. Il aide à mieux gérer la surcharge mentale, la pression quotidienne, l’anxiété et les émotions difficiles.

Particulièrement adapté aux étudiants, aux professionnels et à toute personne confrontée à un rythme de vie exigeant, il permet de développer des outils concrets pour retrouver davantage de calme, de concentration, de clarté mentale et d’équilibre au quotidien.

Chaque accompagnement est personnalisé en fonction des besoins et des objectifs de la personne.

Tarifs

Tarif

545MAD

Tarifs packs

5h : 2724MAD
10h : 5447MAD

cours offert

Ce premier cours offert avec Sylvie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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545MAD/h

Précisions

Programme individuel

Stage (se renseigner)

Possibilité de suivre le programme MBSR complet sur 8 semaines (tarif spécifique : 450 €).

Groupe de 8 participants maximum pour garantir la qualité des échanges, des pratiques et de l’accompagnement.

Professeure certifiée de méditation pleine conscience et gestion du stress

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À propos de Sylvie

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Méditations guidées, techniques de respiration pour calmer le mental et réguler les émotions.

J'ai des techniques pour aider les gens à lutter contre le stresse.

Naturopathe réflexologue depuis 6 ans je dirige mon centre de formation en france et au maroc et reçois en cabinet dans ces 2 pays

Experience the ultimate relaxation with our professional hot massage at home. merci

Sophrologue & coach mental & hypnothérapeute : je vous aide à apaiser le stress, libérer les tensions et retrouver votre équilibre intérieur

Diplômée de l'isadac du département scénario, diplômée du centre de santé dans le département d'art yoga et méditation

Sans effort ,un seul exercice pourrait trasformer votre existence (sérénité)) …. aller à la racine des problèmes, , (stress , peur, flot des pensées,anxiété …..) intuition ….35 ans exp ( +2

Prof de méditation depuis plus de 20 ans, je t'aide à découvrir comment pratiquer la méditation de manière très simple.

Instructeur breveté d'état, lucas vous accompagne dans l’apprentissage du qi gong

◆ conversations difficiles - feedback, tensions, non-dits - entrainez-vous avec une coach diplômée experte en intelligence relationnelle ◆

Professeur diplômé d'état (dejeps) depuis 15 ans propose des cours de qi gong, méditation, entre héritage traditionnel, philosophie et approche scientifique.

Stress, fatigue, surcharge émotionnelle sophrologie & accompagnement vers l’apaisement ancienne dg · coach professionnelle & sophrologue retrouver calme, clarté et justesse

Séances individuelles de relaxation et de méditation par le biais des étirements et du bien-être - paris xvième arrondissement

Séances individuelles de relaxation par hypnose ou méditation avec une praticienne certifiée (français, anglais, italien)

coach en gestion des émotions & du stress enfants, seniors, adultes. retrouver équilibre, clarté et sérénité dans sa vie quotidienne et professionnelle.explorer, apaiser et éveiller : développement p

Sophrocoach certifiée rncp | gestion du stress, préparation examens & développement personnel

Hypnose : offrez-vous un accompagnement puissant au service de votre mieux-être ou de votre déploiement (personnel / professionnel / artistique)

Accompagnement spirituel & mindset sur mesure – clarté, confiance, alignement, guidance... depuis 2008.

Diététicien, j'établis des programmes alimentaires de chez moi ou en me rendant chez la personne.

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