1er cours offert
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Baptiste
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Professeur de yoga et de méditation :-) Cours collectifs ou particuliers, en présentiel ou distanciel, haṭha yoga, méditation, yoga nidra
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Lieux du cours
À propos de Baptiste
Je suis Baptiste, Professeur certifié par l'école de Yoga et Méditation Paris, j'ai passé 10 ans au sein de cette école, d'abord comme élève puis comme enseignant. Je suis actuellement en Dordogne, à côté de Bergerac, ma ville natale.
Au début quand j'ai commencé, je vivais un moment un peu compliqué, et la pratique du yoga et de la méditation m'a beaucoup apporté. On y trouve une énergie nouvelle, mais aussi une équanimité, une relation plus détendue et pacifiée avec tout ce qui nous influence.
Aujourd'hui je pratique avant tout car je suis une personne curieuse de la vie. J'apprécie transmettre dans le sourire et la confiance.
Les cours que je propose se font en silence, dans l'attention, et dans le respect des corps, je peux montrer certaines postures, mais je guide avant tout par la voix. S'il y a besoin d'ajuster un élève, je le fais aussi par la voix.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le yoga traditionnel que je propose permet de faire travailler le corps, de dissoudre les tensions, d'être à l'écoute, de trouver une souplesse, et surtout de gagner en force tranquille et en clarté mentale.
Voici le déroulé type d'un cours complet de 2h15 : Programme de postures – (Asanas) ; Exercices de respiration – (Pranayamas) ; (Tratak) – pratique de concentration ; (Yoga nidra) – relaxation méditative ; Méditation finale
Mais je m'adapte aussi à votre demande, pour vous proposer un format complet plus court d'une durée de 1h30. Je vous propose aussi des séances spécifiques de méditation (1h), des cours d'exercices de respiration (1h), ou d'autres aspects du yoga.
Si vous recherchez des cours qui mettent en avant la performance sportive, ce n'est pas avec moi, mais si vous recherchez un yoga riche, profond, accessible à tous, (qu'importe votre souplesse), et dont la méditation est une composante essentielle, alors vous êtes au bon endroit.
On roule le tapis de yoga pour faire une assise, ou bien on utilise une chaise.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
1
Baptiste est digne de confiance de par son parcours mais aussi par son savoir vivre et sa sympathie
Nous nous connaissions enfant et je peu vous dire que c’est une personne fiable et de confiance dans le respect d’autrui et aussi une personne réconfortante en tant qu’ami
Je n’en dis pas plus je vous laisse faire sa connaissance
Amicalement
GwendolineVoir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 129MAD
Tarifs packs
- 5h : 430MAD
- 10h : 859MAD
webcam
- 107MAD/h
déplacements
- + 8MAD
cours offert
Ce premier cours offert avec Baptiste vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
Cours complet, yoga et méditation, de 2h15 : 18€ en présentiel. 15€ à distance.
Cours complet plus court, yoga et méditation, de 1h30 : 15€ en présentiel. 12€ à distance.
Séance de yoga nidra et de méditation de 1h : 11€ en présentiel. 9€ à distance.
Séance de méditation de 30 min à distance : 2 euros
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