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Elsa
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Professeur de Yoga Ashtanga, Vinyasa et Pré&Post natal (méthode De Gasquet) Certifiée Yoga Alliance 200H à Ashtanga Yoga Paris
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Lieux du cours
À propos d'Elsa
Danseuse depuis mon plus jeune âge, j'ai découvert l'Ashtanga yoga en 2016 : c'est une pratique de yoga assez dynamique, qui demande beaucoup, mais apprend également le lâcher-prise!
Ce fut une révélation : arriver à de la souplesse, de la force et de la douceur sans se forcer, avec la respiration, la patience et aussi de la détermination : un pur sentiment de bonheur m'immergeait après chaque pratique!
Alors, j'ai voulu en savoir plus, je me suis formée à l'anatomie, creusé en détail les postures, les bienfaits, contre-indications, alternatives et ajustements...Désormais, je voudrais m'y consacrer entièrement, à l'enseignement de la richesse du yoga (au sens large:))
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À propos du cours
- Tous niveaux
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Toutes les langues parlées pour le cours :
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J'apporte une attention particulière à l'alignement et aux bonnes bases, pour pouvoir progresser de manière saine et efficace.
Le yoga s'adapte à la personne et non l'inverse. Il est censé apporter bien-être : mes cours s'adaptent à votre niveau, et je saurai vous amener ce dont vous avez besoin avec sécurité, fun, douceur et quand même un peu de transpiration ;)
Le yoga peut être un outil formidable, complémentaire à d'autres pratiques sportives, et je souhaite avant tout apporter à mes élèves les bénéfices inhérents à cette magnifique pratique.
Moi-même étant jeune mère d'un petit garçon de 2 ans, j'ai vécu une grossesse et un accouchement sans problèmes, et un post-partum (physiquement parlant) très facile, et je pense que le yoga y était pour beaucoup!
Ainsi, je me suis formée au yoga pré & post natal à l'Institut De Gasquet, et souhaiterais apporter aux mamans en devenir et jeunes mères le bien-être par un accompagnement au quotidien, par une approche posturale et de respiration adaptée aux besoins de chaque maman.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
1
Elsa est une prof extraordinaire
Douce et précise dans son enseignement.
Les cours sont agréables et revivifiants. Une moment d’une grande grâce
Je recommande à 100%Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 535MAD
Tarifs packs
- 5h : 2140MAD
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webcam
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- + 10MAD
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