Christopher - Prof de remise en forme - Vouillé
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Christopher

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Professeur de remise en forme par électrostimulation tout profil et régime alimentaire naturel contact : christopherfordant1gmailcom

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À propos de Christopher

Professeur de remise en forme à Paris 16e.

Je suis père de 2 filles ancien sous-officier ,athlète de niveau France avec la section sportive d'athlétisme et stage commando effectué je suis la pour vous donner tout ce qui es possible afin que vous puissiez réussir vos objectifs .
contact : christopherfordant1gmailcom

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

sport et électrostimulation progressive. Objectif 1-1.5kg de perte par semaine avec seulement 25 min de sport par semaine et une alimentation et hydratation saine .
Ce cour est fait pour les débutants mais aussi les personnes souhaitant plus.
Au programme squat,1/2 squat quart de squat , flexion, mouvement de bras ,accroupie un genou au sol et plusieurs autre mouvement . Retour au calme les dernières 5 minutes .
Débriefing et conseils alimentaires.
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  • 5h : 428MAD
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