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Stephanie
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PROFESSEUR DE PILATES ET DE YOGA Stephanie à St Brieuc chez O'Studio 8b pl Duguesclin Diplomes BEMF, Pilates Set Studio, Yoga G Arnaud, B de Gasquet.
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Lieux du cours
À propos de Stephanie
Votre bien-etre pour seul objectif
"je privilégie une pratique sportive de bien-être à la performance de l'extrême"
Les méthodes que je propose allient efficacité et douceur pour répondre à nos besoins en tenant compte de nos forces et de nos faiblesses".
Issue de la danse (jazz) je découvre rapidement le fitness et ses bienfaits.
Formée au CREPS de Dinard, (Brevet d’Etat d’Educateur Sportif des Métiers de la Forme en 2004), j'enseigne depuis 20 ans et je m'adapte à tous âges, tous niveaux, sportifs ou sédentaires, en incluant autant que possible les limitations dues aux blessures ou contraintes médicales.
Après 10 ans d’enseignement fitness intensif, j’ai continué en me spécialisant progressivement : Core-training par le biais du Pilates, pédagogie préventive notamment par les savoirs de Bernadette de Gasquet et le diplôme sport-santé, assouplissement, connaissance de soi, lien corps-esprit par le Yoga…
Stéphanie
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
PILATES" En 10 séances, vous sentirez la différence, en 20 séances, vous verrez la différence et en 30 séances, vous aurez un corps tout neuf " Joseph Pilates.
YOGA "Par un enchaînement de mouvements dynamiques harmonisés avec la respiration, ce yoga permet d'atteindre un équilibre entre les niveaux corporels, émotionnel, mental et spirituel, en vue de réconcilier le corps et l'esprit" GArnaud
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