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Zaïna
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Professeur de Pilates mat certifiée, j’adapte les postures à votre corps !
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Lieux du cours
À propos de Zaïna
Ancienne danseuse, je place le mouvement, la douceur et l’écoute au cœur de chaque séance.
Par le Pilates, le Hatha Yoga ou le Stretching, des outils concrets et profonds, j’invite chacun à renouer avec les sensations du corps.
Mon rôle est d’adapter ces pratiques au corps tel qu’il est, façonné par le temps.
Lors de mes séances, j'invite chacun à se concentrer sur le ressenti, en prenant le temps, pour un mieux-être qui s’inscrit dans la durée.
Mieux habiter son corps et cultiver un bien-être général !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Ancienne danseuse, j’ai à cœur de prendre soin des corps.
Professeure diplômée coach sportif et certifiée Pilates Mat niveaux 1 & 2, j'enseigne depuis 4 ans.
Je propose des cours adaptés à vos besoins, à votre morphologie et à vos blessures. On travaille profondément et en douceur pour que vous retrouviez de la tonicité dans le corps, de l'aisance dans votre quotidien, et un dos qui devient moins douloureux.
Cours d'essai 10€ !
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